大腦幸福課30講
東北的東 1萬字 2人讀過 連載
大腦幸福，這一概念根植於神經科學與積極心理學的交叉領域，探討了如何通過科學的方法促進個人的心理福祉和幸福感。簡而言之，它關乎於如何優化大腦的功能，使其成為一台高效且持續產生正向情緒的「幸福機器」。 ...
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最新章節：第十講：留住快樂：5個方麵輕鬆找到你想要累積的正麵體驗
更新時間：2024-05-28 21:53:00
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- 第十講：留住快樂：5個方麵輕鬆找到你想要累積的正麵體驗
- 第九講：學會自愈：回歸童心，直麵真實的自己
- 第八講：自我贊同：6個技巧讓你成為切換狀態的高手
- 第七講：重塑正能量：禍不單行怎麼才能擺脫持續的負麵影響呢？
- 第六講：內在力量：為什麼看似渺小的事卻為你帶來巨變？
- 第五講：覺察模式：莫名開心或莫名不開心到底是為什麼？
- 第四講：檢視需求：痛苦源於不滿足，怎樣才能真正被滿足？
- 第三講：體驗正麵：成功的人，擁有更快樂的大腦
- 第二講：喚醒愉悅：一生快樂的秘訣是什麼？
- 第一講：打破妄想：親密關係中，為什麼總會誇大對方的缺點？
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