第28章 馬步（1 / 2）
張紫東轉了好幾個圈，終於回到了自已的房間。
他關上房門，大氣不敢喘一下。
「不會有事的，不會有事的。」
張紫東不斷勸慰自已，他又沒有被看到臉，不會有人認出來他就是張紫東的。
慶幸的是，接下來的幾天，沈府並沒有將偷窺的事大肆宣傳。
張紫東沒有聽到半點風聲，他極為忐忑的度過了幾天。
趁著這幾天的空閒時間，他又去了一趟華衣軒，將訂購的衣服拿了回來。
三天之後，清晨。
李慕白敲開了張紫東的房門。
張紫東被告知要晨練習武。
生活在沈府的家丁，都必須強製習武。
聚眾練武七天一次。
家丁們當然是極為樂意的，畢竟東洲的修行法門雖然普及到了大眾，可無人指導，也寸步難行。
加之東洲上的修行資源有限，就像一座金字塔般，隻有站在頂峰的人，才能獲得屬於自已的資源。
更何況，李慕白是一個貨真價實的辟靈境修士！
這一點是毋庸置疑的。
辟靈境，多少凡人夢寐以求，卻一生難以企及？
有辟靈境的李慕白引領他們修行，簡直求之不得，趨之若鶩。
「練武，要先從基礎做起，按照慣例，你們先紮一個小時馬步。」李慕白對著數十個家丁道。
紮馬步？怎麼紮？
張紫東不知如何紮馬步，隻好有模有樣的學著其他人的架勢。
雙腳紮地，雙腿彎曲，雙手平放懸於月要間，挺月匈抬頭，目視前方。
李慕白巡視著眾人，直至走到張紫東麵前。
「姿勢還可以，就是功夫不到位。」李慕白評價道。
李慕白一邊挪動著張紫東的四肢，一邊指導道：
「首先，你的雙腳外開十五度，與肩膀寬度。」
「微微下蹲，雙腳尖開始轉向前，重心下移，逐漸深蹲。」
「雙腳開大，達到自已兩腳直到三腳寬。」
「雙手由環抱變成平擺，手心向下。」
李慕白指出張紫東的不足之處，並告知如何修改。
「你要記住，我們紮馬步主要有兩個目的，一是練腿力，二是練內功，站樁其實就是聚氣，懂嗎？」
「不懂。」張紫東搖搖頭，有些吃力道。
李慕白道：「控製你的呼吸節奏，試著氣沉丹田！」
在李慕白的言傳身教之下，張紫東努力平靜心田，保持著呼吸的頻率，漸漸沉浸其中。
半個時辰過去了，有一半的人堅持不下來。
「你們要記住，你們現在還隻是煉體的初步階段。」
李慕白來回踱步，巡視著眾人道：
「我們修行之人，講究的是順應天道，但是也要與天爭。」
「對於真正的修行者而言，一萬年太久，隻爭朝夕，這點苦你們就受不了？心不堅，又如何修行？」
李慕白絲毫不留情麵，直接劈頭蓋臉訓斥道。
一些停下來的人，選擇繼續紮馬步，更多的是實在堅持不下去的人，選擇休息。
張紫東依舊選擇堅持。
雖然他這是他的第一次紮馬步，經驗不是很足。
臉上，汗珠密布。
身上，衣裳浸濕。
堅持，再多堅持一會兒。
張紫東累的已經精疲力盡，他大口大口的掠奪著新鮮的空氣，盡管渾身肌肉顫抖酸痛，他還是要堅持。
他不曾忘記，在鯨島上吃了上頓沒有下頓的艱辛生活。
他不曾忘記，在船上遇險，卻無力反抗命運的波瀾。
他不曾忘記，初入東洲，身無分文，窮困潦倒的生活。
無知不是原罪，弱小也不是原罪。
沒有一顆狠心，永遠無法成就真正自我！