第63章 誤會（2 / 2）
洛珊應聲便跑了起來，一直跑到起跳線後麵才停了下來，雙腿一並，兩手甩動助力，奮力地往前一跳，落在了沙坑裡。
程峰看著洛珊迅速起跑，剛要叫一聲好，卻見洛珊猛地在起跑線後站住，一本正經地用立定跳遠的姿勢完成了起跳，一時間一個「好」字便梗在了喉頭，慢慢地便吞了回去。
「怎麼樣？」洛珊站在沙池裡，忐忑地等待著程峰的評價。
程峰冷靜了兩秒，才走了過來，笑道:「洛珊，你的起跑不錯，不過這個起跳，你可能還要再琢磨琢磨。」
「起跳？」洛珊怔了怔。
「嗯，你之前有注意過別人是怎麼起跳的嗎？」程峰問道。
「我想想……」洛珊回憶著剛才在手機上看的教學視頻，「他們好像不是兩隻腳一起起跳的。」
「嗯對，洛珊你先出來吧，我給你示範一下，」程峰一邊說著，一邊走到了起跳線後麵，等待著洛珊。
「哦好，」洛珊從沙池裡走了出來，站到了程峰旁邊不遠處。
「起跳的時候，一般一隻腳稍稍在前在前，一隻腳稍稍在後，大概是這個樣子。」程峰一邊說著，一邊示範著姿勢。
洛珊繞著程峰看了一圈，點點頭:「嗯，我大概記住了。」
「好，」程峰拍了拍右腿，「助跑跳遠一般是一隻腳為主要的踏跳腳，另一隻腳則是輔助作用，像我的話，一般是右腳。起跳時，蹬地要迅速，以便最大程度地利用助跑帶來的沖勁。」
「哦……」洛珊歪著腦袋，似懂非懂。
「你看我跳一遍或許你就理解了，」程峰轉身向起跑預備線走過去，「看好了哦！」
「嗯。」洛珊站地開了點，為程峰的助跑讓出空間。
「看好了！」程峰說完，便迅速地跑了起來，隻見他在奔跑的過程中迅速而規律地完成了加速，在快要到達起跳板的時候迅速地調整了姿勢，右腳在起跳板上快速一蹬，又借著沖勁將左腳一收，整個人便離開了地麵，最後穩穩地落在了沙池裡。
「哇塞！」洛珊忍不住叫了出來，「好遠啊！程峰你太棒了！」
程峰笑著站了起來，「你也可以啊，隻要起跳的姿勢對了，一般都很遠啊。」
「感覺你懂的好多啊，」洛珊一臉崇拜，看向程峰的眼裡冒出了小星星。
程峰看著女孩兒用充滿星星的眼神望著他，一時間隻覺心髒仿佛漏跳了一拍，不過他很快調整了心緒，招呼洛珊道:「你試試吧。」
「好。」洛珊答應著，便往起跑預備線走去。
「預備，開始！」程峰朗聲道。
洛珊一邊回憶著程峰的話和示範的動作，一邊跑了起來，在到達起跳板的時候右腳一蹬，左腳努力跟上，整個人便離開了地麵，最終落在了沙坑中間的位置。
「嗯，學得很快。」程峰拍了拍手。
「可以嗎？」洛珊一邊站了起來，一邊看向程峰。
「嗯，」程峰點了點頭，「不過有兩個地方你還要注意，一個是你快到加速板的時候的姿勢調整還要自然一些，其實你剛剛浪費了不少助力，還有一個就是，你在起跳的時候，最好想著怎麼跳的高，而不是怎麼跳得遠，效果或許會更好。」
「嗯……」洛珊一邊消化著程峰的話，一邊轉身走向了起跑預備線。
卻聽身後傳來程峰驚訝的聲音:「誒？這麼晚了，你們怎麼來了？」