第36章 鍛煉（1 / 2）
讓寶兒自己玩之後，沈迎舒自己開始做早餐，口袋裡有錢了，吃起飯來也香。
因為寶兒身體的原因，不能吃太油的東西。
沈迎舒就打了兩個雞蛋準備做雞蛋羹，順便從空間裡兌換了一瓶純牛奶出來。
純牛奶算是生活所需品，所需要的積分也不多，兩積分就能兌換一個月的純牛奶。
但要是想想這兩個積分，就代表二兩銀子，兩千個銅板就絕對不少了——不過空間出品肯定精品，這空間裡的純牛奶經過靈氣的滋養自然也比外麵的牛奶要強。
這兩積分沈迎舒花的也算心甘情願。
要想養好身體，這純牛奶自然是少不了的，牛奶裡麵還有豐富的蛋白質，能夠快速的被人吸收，補鈣又強身健體，最適合給寶兒喝了。
而自己的早餐，簡單的蒸了一下昨天剩下的包子，煮了兩個水煮蛋，再搭配上一杯牛奶。
又是一頓簡單又好吃的早餐。
上到餐桌上，寶兒看著杯子裡從未見過的白色水狀物體產生了好奇，「娘親，這個白色的是什麼啊？」
「這個啊，這是牛奶，喝了能夠讓寶兒身體越來越強壯。」
沈迎舒一邊說一邊拿起牛奶遞到寶兒嘴邊，「嘗嘗味道怎麼樣。」
寶兒毫不猶豫的喝了一口，牛奶剛進入嘴裡，整個口腔裡就充滿了奶香味。
除此之外還有一股清甜的味道，這一口下去就喝了半杯。
小家夥咂了咂嘴巴，露出了一個滿足的笑容，「娘親！甜甜的，好喝。」
「好喝就多喝點，每天一杯牛奶，寶兒肯定能長得高高的壯壯的。」沈迎舒揉揉寶兒烏黑的頭發。
也許是這幾天沈迎舒投餵的夥食起了效果，之前胃口還小小的寶兒，今天就能把燉的雞蛋羹吃完喝完了。
還又吃了一個包子，就連牛奶也一滴不剩的喝了個乾淨。
而這時，沈迎舒的早飯也吃的差不多了，早餐是一天最重要的一餐，蛋白質必須要不夠，吃了兩個雞蛋又吃了一個包子還搭配了一杯牛奶，蛋白質碳水能量都夠了。
「都吃成小花貓了。」看著吃好了早餐的寶兒嘴唇周圍印著的奶白色，沈迎舒失笑著給他擦乾淨。
娘倆今天吃好飯以後都快九點了，今天的天氣也不錯，艷陽高照的太陽。也幸虧這院子裡有棵樹，外麵也有不少大樹，能把這個小院子給包裹起來，否則整個人非得熱的汗流浹背。
今天沈迎舒也不打算去山上采草藥了，吃過飯就帶著寶兒來到了院子裡，娘兩個慢慢的圍著小院子轉悠了起來，從一開始的走，然後慢慢的變成了跑。
想要增強身體素質，可不是隻靠控製飲食就能夠提上來的，這該鍛煉還是要鍛煉。
之前原主都沒有鍛煉過，但勝在乾過不少活，沈迎舒一連圍著院子跑了三圈都沒感覺到累意。
但寶兒這小家夥可堅持不住了，還嫩嫩的額頭上不停的冒出汗珠。