第179章 年年歲歲？（1 / 2）
坐著會傷月要，下地會傷膝蓋跟腳後跟，就隻能天天躺著。
坐月子期間的各種禁忌，西醫嗤之以鼻，而中醫卻奉為圭臬。
不過江陶還是更偏向於中醫，因為她表嫂就是月子沒當回事，結果後來發現落下了一身的病根。
那會兒也是不讓她下地，她覺得無所謂，後來膝蓋跟腳後跟就總是痛。
所以江陶雖說覺得痛苦難受，但也乖乖聽話，王玉蘭跟陳翠花讓她乾什麼她就乾什麼，不讓她乾什麼她絕不乾。
坐月子，人們覺得應該是三十天也就是一個月就結束了，其實不是，而是四十五天。
四十五天可以更好的恢復，而江陶出月子後第一件事就是到洗澡堂子好好的洗一澡。
雖說宋雲華天天都會給她擦身，但她洗慣澡了，一下這麼長時間不能洗，還真的很不習慣。
不過乾淨重要，身體健康更重要，有多少人都是月子不當回事，又是洗頭又是洗澡，輕者落下了頭疼的毛病，重者導致婦科方麵的大問題。
她孕期並沒有胖多少，但因為懷兩個孩子肚子太大，導致腹直肌分離嚴重，整個肚臍那裡就是一個大坑，而且皮膚還特別鬆弛。
另外生育對於盆底肌也會有所損害，江陶需要自己做修復。
修復腹直肌不能一下上來就著急做一些腹部運動，比如卷腹，這隻會加重分離，而應該修復側月要肌跟下腹肌肉。
另外腹式呼吸也是一個很好的修復方式。
而修復盆底肌最好的方式就是凱格爾運動，在月子期間，江陶已經開始做了，她可不想以後咳嗽或者大聲說話都會出現尷尬問題。
不得不說，孕育孩子真的很辛苦。
孕期要孕吐，水腫，長妊娠紋，生產時要忍受陣痛，產道撕裂，生產後還得麵對孕產造成的各種問題。
餵養孩子則是又痛苦又甜蜜，看著孩子在懷中，那種幸福無法言喻，但漲的時候又會想死。
幸好，不僅王玉蘭陳翠花都幫著她照顧孩子，宋雲靜跟宋雲慧也幫了不少忙，還有虎子、宋雲卓都能幫著帶孩子。
而宋雲華就更不用說了，照顧孩子照顧她都是一把好手，尤其是照顧她，為此竟然去問了人家醫生不少事。
轉眼又是一年，大年初一，正好兩個小家夥百歲。
宋家本想大辦一場的，但商量過後還是覺得算了。
小孩子不能太大的福氣，會壓不住，但宋家跟薑家決定這一天一起過。
兩個小家夥的滿月宴是在蓉崍辦的，當時來了不少人，隻不過江陶還在坐月子，就沒出去招呼。
之後等她出了月子，才又請客補回來的。
兩個小家夥，哥哥叫宋星河，小名年年，妹妹叫宋星穗，小名歲歲。
因為他倆的眼睛特別漂亮，都隨了宋雲華。