梁靜訓的19歲紀錄片（1 / 2）
羽生結弦終究還是羽生結弦，在不久後舉行的世界花樣滑冰大獎賽中，以高分一騎絕塵獲得了冠軍，而梁靜訓也發揮正常，再一次以逼近吉尼斯世界紀錄的分數拿下桂冠。
期待已久的粉絲們，終於在2015年看到了19歲的梁靜訓的紀錄片。距離世錦賽還有一段時間，梁靜訓並不急著上冰訓練，對於她而言此刻多倫多大學交換計劃的考試才是一個老大難問題，外文係的攻讀如果沒有平時的積累會是一個可以讓人腦袋磕地的專業，梁靜訓就正在麵臨這種痛苦，大麵積的專業文章一下子要全部讀完理解，並且掌握高級詞匯和語言點，每天晚上都要做到0點，頭發都掉了不少，難道不是隻有it專業掉頭發嗎？她深刻地反省著是哪裡不對，也不管一旁呆萌的男友，羽生的英文嘛，還可以，但和她所要求的沒法比。「啊啊啊！好難啊！」她又薅了薅自己的頭發，幸虧最後考試通過了，也不算是白費了她那麼多頭發。
在2015年的世錦賽上，羽生結弦奪得亞軍，梁靜訓因為身體原因發揮失常僅僅得到了銅牌。花滑運動員的休賽季裡，梁靜訓入學多倫多大學英文係，成為一名大一學生，在還不怎麼忙的期間裡，梁靜訓終於答應接受國內媒體的專訪，拍攝紀錄片。拍攝紀錄片的地點是在多倫多，在2014-2015賽季結束不久後的一天，「早上好！」梁靜訓穿著私服出現在鏡頭前，拍攝d詢問她「今天要去大學上課嗎？」「啊，今天不用正好全天休息，現在要去俱樂部做力量訓練了。」梁靜訓的私服是備受好評的，黑色的闊腿長褲，裡麵直接穿了訓練服，上身是一件卡其色的大衣，頭發隨意地披在身後。到達俱樂部後，她向提前到來的教練和其他同門們打招呼，「今天會做力量練習，因為本身就是肌肉上已經不是很能支撐自己的動作了。」她笑著回頭，進去健身房，今天似乎沒有什麼人在進行訓練，見到了自己的教練fancy，梁靜訓和她打了個招呼，旁邊還有一位奧運冠軍在做增肌練習，「早上好。」羽生結弦早聽說她要拍攝紀錄片了，兩個人硬是要裝出一種差距十萬八千裡的感覺，「師兄早上好。」她猛地一鞠躬。攝影d當然沒想到可以這麼近距離見到羽生結弦，太帥了！！！d小姐姐都要昏倒了，果然帥哥可以使人迷失自我，一旁的梁靜訓已經脫掉了外套，裡麵穿的是ua訓練服，都不是很緊身的款式，反倒顯示出她的小蠻月要了，再和羽生結弦站在一起，「我的天！隻要其中一個月要就行了，太瘦了吧。」「羽生本來就特別瘦，原來梁的月要還要細。」網友的關注點永遠很新奇，頭發隨意就紮了個半丸子頭。羽生結弦正在做大腿力量的訓練，別看臉依舊人畜無害的樣子，那架勢簡直可以踢倒一頭牛，彈性束帶都拉直了，梁靜訓在旁邊隻能看到他像個ufc拳擊手一樣嘩嘩嘩地出拳練習上臂力量，不然難以支撐他的很多跳躍動作。小姐姐似乎都要忘記自己是去拍梁靜訓的了，站在旁邊癡癡地望著羽生結弦，一動都不動，眼睛裡都要滴下蜜來了。相比那麼有……沖擊力的訓練，梁靜訓簡直就是在佛係養身，她主要的是柔韌訓練和核心力量，麵對柔韌的練習，隔著屏幕都可以感覺到絕望，被強行壓跨的慘叫聲，羽生結弦本來好好地打著拳擊，被梁這麼一嗓子嚇得全身一抖，教練果然鐵血無情，兩名學員，一個極致柔韌練習，一個痛苦力量訓練。梁靜訓後來感覺腿都不是自己的了，有一個賽季沒做貝爾曼，對柔韌度的要求就沒有這麼高，主要還是月要傷，現在月要傷恢復地差不多了，就要投入訓練了。再拉伸了一下韌帶後，她已經完全可以開叉了，「沒事吧？」羽生結弦一邊喝著飲料一邊問她，「沒事，應該的訓練。」小姐姐頓時燃起了磕c的沖動，同門師兄妹，多帶感的設定，可惜他們演技實在太好了，沒有啥破綻。在小姐姐幻想的時候，梁靜訓已經發抖地撐了好久的平板支撐，她的核心力量一直很強，無論是yuna sin或者是仰燕式滑行都要腹部發力完成，結束了這項練習後她坐在瑜伽墊上拉伸。羽生結弦正對著鏡子在練習形體，之所以他可以擁有較強的藝術表現力，和對著鏡子練習動作也有很大關係，他還是天鵝頸，每一個動作都可以表現出獨特的情感，啊！這個男人身材怎麼這麼好，而且還這麼瘦！！！對於幸運地挺過發育關的梁靜訓而言，羽生結弦依舊是完美身材。
結束了力量訓練後，梁靜訓和教練以及師兄再見，穿上冰鞋到冰場上練習，「靜訓每天會訓練多久？」「加上陸地訓練的話四五個小時吧，可能會多一點，但訓練過度肌肉會拉傷而且會變硬，所以按摩師會來按摩，幾乎每天都是差不多的樣子，不然的話就……就會體能跟不上去。」梁靜訓回頭和隨行的工作人員說。「liang，你來了！」「教練好！」她又揮了揮小爪爪，「目前可以練習4f嗎？可以先從4lo開始。」梁靜訓的跳躍教練詢問她，「4f應該可以了，再不努力訓練怎麼上4lz。」上了冰以後，年輕的女王展現了她強大的氣場。四周跳的訓練前，她還是戴上耳機用蝴蝶夫人的自由滑編排來熟悉跳躍感覺，熱身裡的4t和3a順利落地了，點冰很輕盈，看上去之前的腳傷沒有什麼問題了，她倒沒有羽生那種乾拔3a的能力，不過她的3a在女單中也算是一騎絕塵的輕鬆了。結束熱身，梁靜訓滑到教練身旁，似乎在用手筆畫著什麼，「軸心可以再正一些，這樣會成功率高一點，就像你剛才還有點歪，落冰會有點不穩。」梁點了點頭，「高度會不會有點低？看上去有沒有勉強的感覺。」「這個沒有，你的速度其實已經足夠了，手可以自然一點，不要（白熊教練擺出了一個猙獰的表情）這樣，轉體速度是完全可以的，太高沖擊力太大，剛剛好。」梁靜訓不相信自己跳躍的時候表情這麼猙獰，「不會吧？」然後一起哈哈大笑起來，後麵的都是她對於4f的潛心訓練，基本就是跳了起來摔了下去，然後在跳起來又摔下去。
「今天是第一次麵對這樣的鏡頭嗎？」「嗯，以往的時候都是聽分區會有很多鏡頭對準我，然後就是賽後采訪，似乎……很少會安安靜靜地坐在室內對著鏡頭進行長時間的采訪。」紀錄片中采訪梁靜訓的是國內著名的一位媒體人。
「是什麼讓你選擇了花滑這條路？」在後期紀錄片的大量采訪中，梁靜訓第一次向所有粉絲袒露心聲，
「應該是我第一次上冰的感覺觸動了自己，感覺很好，就是那種可以自由自在地滑行不受拘束的感覺，那時候是4歲，最初也隻是興趣愛好，我出生在北京嘛，就對冰雪很熱愛，家裡人對冰上運動算不上是很熱衷但也一直會去玩兒。其實最初的時候我在學習之餘最重視的是舞蹈，是後來陳教練遇見我，說這個小姑娘花滑有天賦，如果願意試試說不定能有很好的成績，然後就開始重視起來了。」
「啊～我們一直可以看到你在比賽中的身姿很舒展，是因為學習舞蹈的原因吧。」
「可以這麼說，教練當時也說你看這個小姑娘體態很好的，這對花滑選手來說有優勢的。包括後來到了俱樂部也是，體態舒展，有助於我去做更多的高難度動作。」
「很多人都當你選擇了花滑之後，選手的訓練一直很枯燥漫長，又要兼顧學習，還要準備參加國際大賽，有沒有想過要放棄？」
「這個，沒有好像，對於我個人而言，選擇了什麼就會去付出行動，學習的話，一直在堅持，我不希望因為花滑完全放棄學習，隻要盡力而為，這是我父母的教誨，我在15，6歲參加世青賽後是銀牌嘛，當時就很可惜吧，因為我升組是17歲那年，我沒有拿到金牌其實是一個很大的遺憾，但就是從學習舞蹈就身體多少有點傷病，傷病期間發揮也比想象的好，所以也算是令自己能接受。」
「有沒有想過未來在退役之後會從事什麼樣的工作？」