第52章 陽光溫柔的學長男配(9)(2 / 2)
「什麼都行。」胡虹坐在瑜伽墊上,看著這個漂亮的小姑娘,依舊笑著,心情愉悅。
高雯起身,走到她身後,胡虹又要轉過去看她,她出聲道:「您坐著,我看看您身體的情況。」
胡虹乖乖坐好,還挺直月要板。
高雯微微撩開她的領口,看了看她的肩,伸手揉了揉,而後又說:「低頭。」
胡虹聽話低頭。
小姑娘冰冰涼涼的手指在她脖頸扌莫著,隻聽高雯道:「有點小問題,但不嚴重,肩頸有勞損也正常。」
「我月要不太好噢,偶爾會酸軟,以前上班坐辦公室幾十年,剛退休。」胡虹說完又道,「不過他們都月要間盤突出,我就沒問題。」
「嗯。」高雯點頭,讓她站起來看看腿。
胡虹站了起來,又對她說:「要不我們先練腿,我聽說腿有力量了,上半身就有支撐,月要就不會不舒服。」
「可以。」高雯起身,去拿教具,走回來後把椅子和伸展帶放在一邊,對她說,「先躺著,仰臥。」
胡虹覺得私教待遇就是好,老師都貼身伺候,早知道她今天就上私教課,讓老師陪著她倒立,肯定進步更大。
她看著高雯手裡的棍子,還有倒刺,問道:「這是什麼?」
「狼牙棒,練腿之前要鬆解肌肉。」高雯半蹲在她身旁,把狼牙棒放在她的小腿上。
胡虹有一種不好的預感,下一秒,她笑容盡失,一陣劇疼,五官皺成一團:「怎麼這麼疼?沒人告訴我這麼疼。」
高雯摁住她的小腿,繼續用狼牙棒滾動胡虹的小腿肌肉:「鬆解肌肉都疼,忍忍。」
「疼。」胡虹不斷倒吸著氣,簡直是像刀絞痛般疼,疼得冷汗直流,攥緊了拳頭,聲線顫抖,「太疼了,太疼了。」
她不要上私教課了。
想回家,想馬上回家。
「嗯。」高雯表示知道了,但手上力道不減,該怎麼來還是怎麼來。
「嘶嘶——」胡虹硬生生忍著,心裡不斷數數。
終於,高雯放開了她的右腿,走到她的左腿旁邊,狼牙棒放在她的左腿肌肉上。
「我不要。」胡虹縮回腳。
高雯也沒動,清涼明亮的美眸望向她,示意她把腳伸過來,那個眼神好像在說:快點,來到這裡就得忍著。
胡虹覺得自己做了最錯誤的一個決定,不要錢了行不行?讓她回家。
她最後一臉委屈,顫抖著把腳伸過去,抽搐般絞痛又開始襲來。隨後,她的兩條大腿肌肉也被狼牙棒狠狠揉捏了一遍。
胡虹已經疼得渾身沒力氣了,衣服濕透,頭發全是汗,最後都哽咽著跟高雯說:「我都哭了。」
「需要紙嗎?」高雯問她。
胡虹吸了吸氣,用手背遮住自己的眼,無聲地流淚。
她什麼時候受過這種苦,太可憐了,她此時是天底下最可憐的人。都怪方寒的那個贊,贊贊贊,贊什麼贊?該贊的時候不贊!
等到結束,胡虹紅著眼眶看著高雯:「下課了嗎?」
高雯把狼牙棒放在一邊:「我們剛上課。」
「我很疼,這麼疼,我——」
「疼幾次就不那麼疼了。」高雯讓她站起身,把兩塊瑜伽磚拿過來放在她前麵。
胡虹在接下來的一個小時,遭受了她此生都沒有遭遇的「酷刑」。
高雯會讓她手撐著瑜伽磚上,然後把腿抬,抬高了她還不滿意,嘴裡不斷說著:「繼續抬高。」
「我抬高了。」胡虹反駁。
「還不夠。」高雯的手指輕輕放在她的腳掌上,「蹬我,用你最大的力氣,往後蹬。」
胡虹腳又直了點,汗一直在流,渾身都在抖。
「力量不夠。」高雯提高聲調,聲調微沉,「我感受不到你在用力,別客氣,用力蹬。」
胡虹緊緊咬著牙,又要哭了。
破課。
她就不該來。
這個小姑娘真凶,剛剛沒看出來,騙了她。
「很好,這個姿勢很標準,我要給你拍個照留念,能保持嗎?」高雯問她。
胡虹沒說話,但眼神堅定了很多。
高雯把手機拿過來,打開相機在找角度:「腳再拎得高一點,繃直發力,很好很棒。」
她一收起手機,胡虹立刻放下腳,看向她又問:「下課了嗎?」
高雯:「還剩二十三分鍾。」
胡虹:「」
她不想上了。
「繼續練右腿。」高雯沒讓她休息,提示她繼續。
胡虹滿心委屈,隻能默默承受。
沒過兩分鍾,她又問:「下課了嗎?」
「腿發力。」高雯沒回她。
又過三分鍾。
胡虹又說:「剩下的時間我們聊聊天,你是哪裡人?」
高雯麵色平靜,把伸展帶給她,「套在你的足弓上,手拉著伸展帶。」
胡虹:「……」
她真的想走人,卻隻能照做。
「把腿蹬直,手用力。」
「手腳對抗,再次蹬直,用你最大的力氣,不要對自己那麼好。」
……
這節課就像一個世紀那麼長,胡虹覺得她仿佛吃了一輩子的苦,高雯說結束的時候,她有點想哭。
高雯收拾著教具,胡虹躺在墊子上,她的衣服濕漉漉,臉上通紅全是汗珠,頭發也爛糟糟有些狼狽,眼神略帶幽怨委屈。
「你這節課表現真好,都堅持下來了。」高雯轉身,給她拿了紙巾,笑著對她又說,「我出去給你倒杯水。」
胡虹的受傷心靈仿佛被溫柔撫扌莫。
對啊。
她真棒,衣服都濕了還在堅持,太勵誌優秀了。
高雯把水捧進來,遞給她:「今天泡了菊花茶,不過有點燙,小心點。」
「恩恩。」胡虹不計前嫌,沖她又笑了笑,伸手擦汗。
是她自己要來鍛煉的,老師也很負責,算了算了。
「休息休息。」高雯又對她說。
胡虹又休息了一會,端著水杯走出去,徐眉讓她在本子上簽名打卡。
「寫這裡就行。」徐眉點了點第一節課後麵的空白格。
高雯也從教室走出來,見胡虹要走,出言問她:「我明天還能看見你嗎?」
倒不是說她想要那些課時費,多數人在第一步時就已經因為太苦太累放棄,如果沒有堅持下來,可能就是永遠放棄了。
鍛煉是一件辛苦的事情,可能得幾個月才能養成讓自己去吃苦的習慣。
胡虹臉色微變,內心在掙紮,一方麵覺得太疼太苦了,另一方麵又想見到高雯,還是很喜歡被誇,心裡有點自豪感。
她猶猶豫豫:「可能吧。」
高雯:「明天約幾點呢?」
「早上六點半?」胡虹聲音小了很多,有些虛,「我起得比較早。」
六點半很早的,年輕人一般都起不來。
高雯笑:「我剛好沒課,明天見。」