第五十三章 全國短道速滑錦標賽（1 / 2）
鄭凡是第二天回國家隊報道的。
李炎一臉笑容的看著鄭凡，拍了拍鄭凡的肩膀，說道：「聽說你這一個月進步不小啊，還在交流大會上作為代表發言了！行，不錯，繼續努力！」
看樣子消息是傳回來了，自己參加的最後一次組內比賽，短道速滑500米成績是4066秒，直接刷新了自己的最好記錄，這個成績在整個國家隊也算數得著了。
鄭凡的人緣也算不錯，看到他回歸，大靖、子威他們紛紛上前打招呼，鄭凡也一一給予了回應。
給每個人買的土特產因為發的跨國快遞，估計還要再等幾天，所以鄭凡先不打算告訴大家，到時候也算個小驚喜吧。
考慮到鄭凡旅途勞累，而且在俄羅斯這段時間訓練刻苦，為了將鄭凡的身體機能調整到最佳狀態，李炎為他量身打造了一套適應性訓練方案。
適應性訓練強度不高，就是針對比賽中可能出現的情況反復進行實戰性練習，並在與比賽條件相似的環境下安排訓練。
因為後天的全國短道速滑錦標賽的比賽現場就在這裡進行，所以比賽前的大部分時間，鄭凡都是在這個場地的冰麵上度過的。
看著在冰上滑行的鄭凡，李炎其實內心是波瀾澎湃的。
僅僅一個月沒見，鄭凡的進步速度居然如此之大，能明顯看出來的是速度的提升，但更細微的是在節奏的掌握、動作的標準、平衡的掌控等多個方麵的進步。
對此，在中場休息的時候，李炎還專門問了一下鄭凡在俄羅斯訓練的方式發放，並有針對性的將現有的方案進行了改進。
鄭凡也不得不感嘆，李炎真是個細心的老師。
……
兩天時間很快過去。
今天就是錦標賽的開賽日期。
2016-2017年全國短道速滑錦標賽的比賽地點就是在國家隊訓練基地、h市冰上訓練中心滑冰館，賽程共計三天，比賽項目分為短道速滑男女子500米、1000米、1500米、3000米和5000米（3000米）接力。
其中，承辦單位將短道速滑男子5000米比賽改成了3000米，鄭凡猜測應該是參加5000米比賽人數太少的原因。
鄭凡這一次除了團體賽沒有參加，其他項目全部報名，就為了能多拿幾個名次、多得到一點經驗值。
經過了兩天的國家隊訓練，鄭凡驚奇的發現，自己每小時獲得的經驗值居然漲到了80點，雖然比不上在索契時的經驗值高，但卻比之前的每小時40點經驗值整整高出了一倍，也算是個小驚喜了。
因為報名比較晚的緣故，鄭凡的頭盔號被排在了118號，鄭凡將用這個號牌參加各項賽事。
八點半，滑冰場準時開放，運動員分組分別上冰熱身、適應冰麵。
九點五十分，運動員們熱身完畢，場地又被重新澆冰，比賽正式開始。
最先開始的是女子1500米預算，參賽人員足有六十人之多，被分成了九個小組，每組六到七人不等，每組取前兩名晉級，並在最終成績公布後，在未晉級選手中取成績最好的四名運動員晉級。