第133章 實習體能教練(1 / 2)
經過和諶龍的比賽,王羽被自己狠狠的教訓了一頓,同時也很無奈,他太依靠外掛了。
砰!
「還遠遠不夠!」王羽一拳打在床上,看著天花板,決定在往後的訓練中要更加刻苦。
王羽伸手關燈睡覺,至於何佳迪不知道跑哪裡去了。
次日五點, 何佳迪還在睡夢中,王羽就起床洗漱,然後去操場跑步。
一個小時之後,王羽來到健身室,將燈光打開,看著空無一人的健身房, 正合王羽的意。
王羽來到臥推的地方,給槓鈴兩邊分別加上40kg的槓鈴片, 開始進行臥推訓練。
王羽分別進行了5組臥推訓練, 每組20次。
臥推結束之後,王羽又開始進行深蹲訓練,在槓鈴兩邊分別加上60kg的槓鈴片,依舊是每組深蹲20次,一共5組。
將臥推和深蹲循環了兩次之後,時間就七點了,王羽也不再打算繼續訓練,因為他訓練的重量已經遠遠超過了他們隊裡規定的上限,如果被發現就很難解釋。
就在王羽準備將肩上的槓鈴放下的時候,忽然見到一個身材高挑,身穿運動裝的美女走了進來。
此女擁有小麥色的皮膚,跟腱很長,小腿纖細,穿著一套橙色的運動外套, 一頭烏黑的頭發用橡皮筋束在後麵。
水是眼波橫,山是眉峰聚,尤其是她那仿若雕琢一般宛如藝術品的拔高的鼻梁, 就好像一座屹立在蒼穹下的仙山, 讓人過不目不能忘。
如此精致的女生,王羽以前沒有見過,更沒有在國家隊見過這麼好看的女生,王羽並不是六根清淨的人,正想著怎麼搭訕,她卻開口了。
「你好,請問你是國家隊的運動員嗎?」女子的聲音就像枝頭唱歌的喜鵲,很悅耳。
王羽微微點頭,忽然見到女生俏臉一驚,立刻跑到王羽身旁。
「天吶,你這是140kg的槓鈴,你瘋啦!」女子麵色大變,立刻幫助王羽把肩上的槓鈴取下放回槓鈴架上。
「她怎麼一眼就看出了我槓鈴的重量……」王羽耳朵發熱,有些心虛,小心翼翼的問道:「你是……」
王羽20歲不到,看上去還是一副很稚嫩的模樣,相比之下,女子到是成熟不少。
她麵帶慍怒, 嗬斥道:「你知不知你這種行為有多危險?這麼高的重量早就超過了你所能承受的範圍,在沒有人保護的情況下, 要是發生意外怎麼辦?」
「額……我……我下次不會了。」王羽十指交叉,垂在身前,兩隻大拇指在打架,一副做錯事的模樣。
「請問,你是誰啊?」王羽認為對方多半是局裡的工作人員,估計是來巡視的,正在想著如何封住她的嘴。
「我……」女子微愣,說道:「我是剛來的體能教練,我叫李可然。」
「實習的。」女子又加了一句。
「實習體能教練?」王羽的月要瞬間就挺直了,硬氣道:「區區140公斤,我還不放在眼裡。」
李可然皺眉道:「就你這小身板,你就不怕月要間盤突出嗎?」
「我這小身板?」王羽驚了,連忙低頭看了一眼自己近乎完美的身材,要肌肉有肌肉,有線條有線條,居然被說成小身板?