全國冠軍賽（2）（1 / 2）
路西並不知道自己在陳岐心裡已經成了個小瘋子，反而因為陳岐的不置可否——也就是沒有明確拒絕，而燃起了熊熊鬥誌。
陳岐的說法是：「這樣吧小西，要是我回國那天你能跳後外四周了，別管成功率，隻要能跳成，我就讓你把它排進節目裡。」
「你哪天回國？」路西問。
「大後天晚上到，就算是大大後天我來查你吧，怎麼樣？」陳岐說。
意思就是四天之內要把一個現在隻能跳36圈的四周跳做成，怎麼想都是天方夜譚。
路西毫不猶豫：「沒問題。」
陳岐那邊猛地沉默，像是嘴裡突然被塞了一整個茶雞蛋。
說起來當了路西的教練以後，這個高冷教練臉上的表情好像生動多了。
總之路西並沒領會陳岐勸退的深意，愉快地達成協議，掛了電話之後還心情很好地對鄧暢說：「國家隊教練就是不一樣！我要是跟我爸——哦，就是我在鶴城的教練說我要上難度，他肯定罵我！世青賽那會兒我要上後內四周他就罵我來著！」
鄧暢看了路西好一會兒，終於說：「其實……」
作為一個會讀空氣的人，他有點想告訴路西，其實陳教練隻是想讓你知難而退。
但看到路西眉梢眼角飛揚著的開心，他抿了下唇，沒說下去。
「其實什麼？」路西聽他說話說半截，轉眼看過去，眼珠在燈下亮晶晶的。
「其實陳教練就是這樣，刀子嘴豆腐心。」鄧暢說。
「嗯，我覺得也是。」路西點頭。
鄧暢沉默半晌，也跟著點頭。
練習四周跳——或者練習任何一個跳躍，拆分來說就三步。
陸地練習，就是在陸地上做模擬跳躍，找到跳四周的感覺。
上吊杆，在吊杆的輔助下，在冰上練習跳躍。
最後就是，自主嘗試跳躍。
實際操作中大概是這樣：
每天先在陸地課上找感覺，模擬跳躍幾次之後就上冰練，吊幾次找到起跳感覺了就自己做來試試。第二天繼續先陸地模擬，然後上冰練……
整個過程中會有三位數的摔倒次數，直到練成。
當然，四周跳也有可能怎麼都練不成，不過路西暫時不考慮這個。
至少後外四周這個動作，他是很有自信的。
其實早在升組之前，路西就能在陸地上做後外四周的模擬跳躍了，但模擬跳躍和實際跳還是不一樣。
因為模擬跳躍沒有助滑，屬於乾拔，所以對動作的規範程度和周數要求不那麼高，差不多就行。
但是到了冰上，不跳夠周數是落不了地的，因為落冰時腳向著正後方，如果周數不夠身體擰著，直接會摔出去。
路西就是周數不足，偏偏他起跳角度又正，連偷周的小技巧都用不了，所以就一直摔摔摔。
不過被鄧暢點撥了一下，又抓著他問了幾輪之後，路西若有所悟。
所以第二天跳躍課輪到路西時，他直接其他跳躍都不做了，噌蹭兩步滑到圍牆邊，拉開門沖下冰。
過了半分鍾，懷裡抱著吊杆，又飛快地滑到林教練麵前。
林應素愣了愣：「你這是要直接上四周？」
路西點頭。
路西剛才陸地訓練跳了快半個小時，林應素當然知道路西要做什麼動作：「跳後外結環？」
路西又點頭。
林應素說：「那至少跳幾個三周熱身吧？直接就上四嗎？」
路西繼續點頭，把懷裡那一大坨吊杆往林應素手裡塞。
林應素覺得這麼練跳躍不科學，應該先搞幾個低級跳躍，再上高級的。
但是確實沒有硬性規定說不能這麼練，強化沖刺的時候隻懟著一個跳躍練也不是不行，隻要別超負荷就ok。
最主要是路西小小的一隻，感覺吊杆比他個子都大，巴掌大一張臉從杆子後麵探出來，漆黑的眼睛眼巴巴望著林應素。
他本來長得就好，又是可愛那一款的，臉上不需要別的表情，隻要大睜眼睛看著人，就叫人覺得可憐兮兮。
讓林應素想到自己家裡叼著大玩具過來，非要人陪他玩的小博美。