第二十二章 小老公養成計劃（1 / 2）
「就拜托姐姐了。」
考慮到自身沒有接受專業運動指導，鍛煉的效率肯定不高，如果有一位資深教練能夠一對一貼身教學，效率絕對是飛速的。
毛利蘭，從小學開始練習空手道，拿下東京高年級女生組的優勝，擁有十年經驗的資深者，同時在校空手道社有指導新生訓練的經驗。
如此判斷，姐姐絕對是最佳教練。
不限學習空手道，包括跑步、健美、塑形等，都可以去學習。
昨晚和姐姐一起洗澡時，柯南就觀察到蘭姐的身材好到恐怖。
堪稱完美的馬甲線，輕盈細柳的月要肢，傲人玉白的上圍與軟彈豐腴的後臀，有專門形體訓練保持黃金身材。
最重要的是皮膚，沒有肌肉腫脹，也沒有肌肉僵硬，水珠溜過皙白細膩皮膚，如玉脂般瑩滑，用雙手放在上麵，柔軟中帶有韌性。
對比其他運動女生，過分追求力量感與肌肉強度，馬甲線醜陋，臀型沒有弧度，緊繃又僵硬的死肌肉。
蘭姐的身材絕對是最完美的。
「走吧，姐姐先帶你去刷牙洗臉。」
任由弟弟靠近身旁，毛利蘭將睡衣褪下，從衣櫃裡拿出運動內衣。
至於被看見……
「在家裡跟姐姐在一起沒關係，但是在外麵不可以這麼看其他人哦。」
「如果有女性換衣服，弟弟必須回避，或者用手遮住眼睛，這是對人的尊重。」
蹲下身，教育這方麵的事情。
伸手扌莫扌莫弟弟，害怕自己的語氣太嚴厲，他感覺害怕。
「好，下次姐姐換衣服，我也會用手遮住眼睛的。」
柯南向前邁步，靠入姐姐的懷抱。
在她的耳旁說道。
原先撫頭的手下滑，沿著柯南的後頸椎落在月要部，將他抱住。
「嗯，弟弟真乖。」
毛利蘭懷抱弟弟站起身，向浴室走去，眼眸裡全是縱容與溺愛。
……
【搜索引擎已經開始獲利】
【視頻網站已經有四萬人注冊，並且有近八千條視屏登錄網站】
【伊迪斯全權監控網絡，並開始引流，針對用戶進行管理，針對視屏展開運營】
……
早晨四點半，姐弟二人在街道上慢跑。
一千米，耗時九分鍾，姐弟二人的身體素質都比較好，很輕鬆適應長跑的節奏，體力也能抗住消耗。
「柯南，熱身結束，要開始加速哦。」
「如果跟不上，要第一時間和姐姐說。」
昨晚尋找吉田步美的時候，就是柯南在前麵領跑，帶著毛利蘭從米花町來到港區大橋附近的建築工地。
那段路更長，兩千多米，全程沒有減速，用時十六分鍾。
也是昨晚跟在柯南身後，毛利蘭發現弟弟的身體素質異常優秀，甚至超過很多高中生的身體素質。
「嗯，我沒有任何問題，姐姐。」
額頭上一滴汗都沒有。
柯南也想消耗體力，但是越消耗發現越不對勁，體力不減反增，邁出的每一步都比下一步更有力。
進入狀態後，調整呼吸節奏，保持身體平衡感，協調雙腿力道，手臂擺動的幅度形成規律。
領口位置的無限寶石發熱，源源不斷的能量滲入柯南體內。
真如陽光下的超人，體力源源不斷，力量持續變強。
想跟上蘭姐的速度，輕鬆簡單。
【擺臂的幅度略高……手臂與雙腿輕微不協調，間隔為一秒鍾，下一個擺臂遲緩一秒後甩出】
【模擬米國隊長的運動姿勢，請繼續保持……呼吸節奏需要調整……建議同時展開呼吸鍛煉，鷹眼巴頓呼吸法技巧】
在現實中教導柯南形體動作，負責初期入門鍛煉的是毛利蘭，而在入門後提供數據支撐的是伊迪斯。
兩者配合，以及留在數據庫內的訓練方式，都讓柯南的提升效率加快。
又跑一段路，來到米花體育館附近，路上遇見鍛煉的人增多，體育類俱樂部人員會早起來到這裡。
而在米花體育館附近有露天式運動場，田徑跑道、足球場、籃球場、網球場齊全。
容貌美麗，附近運動的人都將目光眺望向毛利蘭。
蘭姐的額頭已經流落顆粒大汗珠，呼吸聲比之前綿長。
「呼呼~呼呼~」
「弟弟的體力真好啊。」