第五十六章 瑜伽課（1 / 2）
今天在劉夢的瑜伽課上，多了一個新的學生。
她瞥了一眼，是個長得還算好看的年輕人。
聯係起之前在更衣室裡麵餘洋仰跟她說的話，大概能判斷出來這應該是樸慧雅的新學生。
他不是應該在上樸慧雅的課嗎，怎麼跑我這兒來了？
難道是
這個年輕的公子覺得我更好嗎？
一想到這裡，劉夢心裡麵泛起了一點小得意。
作為這裡最好看的瑜伽老師，經常有其他的學員過來蹭課的，劉夢也已經習以為常了。
蹭課對健身房的教練們來說，在某種程度上是件好事。
說明你教得好。
或者你對她/他有吸引力。
不管怎樣，願意繼續蹭你課的，轉換成正式的學員會變得相當容易。
在上課之後，劉夢一般也會特地多留下來幾分鍾，一是收拾瑜伽墊，另外就是給他們一個可以來詢問課程價格的機會。
人少的場合她也盡可能地多給他們一些優惠。
在劉夢上課的過程中，伊誠也在打量著她。
這位瑜伽老師長得很漂亮，下巴尖尖的，瓜子臉，紮著一個半丸子頭。
皮膚非常白，加上那張帶著一絲高冷的臉，總體有一種人淡如菊的氣質。
或許這就是瑜伽的魅力，它不但能讓人的形體和柔軟度變得更好，而且會使得你散發出由內而外的氣質。
如果沒有在更衣室裡麵聽到她們的談話，伊誠肯定不會把她跟那種愛八卦的女生聯係到一起。
今天劉夢教學的是瑜伽初級課程，動作難度其實並不高。
所以伊誠這種蹭課的也能跟著一起做。
「我先教大家一個龜式，大家跟著我一起做。」
劉夢老師一邊說著，一邊在瑜伽墊上做起了動作。
「首先我們坐在瑜伽墊上，彎屈膝蓋，將雙腳的腳心相對，膝蓋盡可能壓低，將雙手扶住腳背，吸氣抬頭看向前方，脊柱延伸向前。」
「呼氣，上身向下壓低，額頭觸向腳趾，感受背部肌肉拉伸和放鬆的感覺，保持五個呼吸，吸氣起身，呼氣還原放鬆。」
「很好，大家保持這個姿勢一分鍾，盡可能的讓肌肉放鬆，同時壓低身體。」
劉夢說著從瑜伽墊上站了起來。
然後巡視其他同學們的動作。
「龜式主要可以鍛煉頸椎靈活性，還可以塑造脖子的線條，對消除雙下巴有很大的幫助。這也是瑜伽動作中較為簡單的一種。」
她慢慢走到其中一個同學的前麵，然後用雙手壓住他的後背幫他矯正姿勢。
「老師你慢一點……」
他的臉上露出了痛苦的表情。
被扯到根筋的感受特別酸爽。
「很好。」
劉夢直起身體，慢慢繞行著。
「吸氣，呼氣……好，放鬆，繼續。」
在她上完課以後，有幾個蹭課的男生留了下來，伊誠排在最後一個。
這也算是健身房科目種類多的好處，你本來是來健身，想練出一身肌肉，或者是來減脂想擺脫胖子的煩惱的。
結果莫名就上了一節瑜伽課，或者去了動感單車或者健美操……