第4章 伸筋騰膜圓滿（1 / 2）
「洪拳分為工字伏虎拳、鐵線拳、虎鶴雙形拳和五形拳。
其中工字伏虎拳主練紮馬和橋手。
虎鶴雙形拳乃是由五形拳演變而來。
講究虎形練骨，豹形練力，蛇形練氣，鶴形練精，龍形煉神。
鐵線拳則是洪拳中的的內功拳術，其練氣練意的法門具備了洪拳綿、勻、順、力的特點，身型要求含月匈、立月要、收腹、斂臀、沉肩、垂肘、沉橋坐步。
發力時要求蹬腿、扣膝、合胯、轉月要，先蓄後發，猛力出擊。有時還因勢發聲，以聲助威。」
深山之中，夜色之下。
「哈！」
一道身影正在苦練。
其動作大開大合、長橋大馬。
其運力方式，是以身調氣、以氣催力。
這練武的人，正是胡鋒。
他以開合吞吐，配合十二橋手訣修煉。
十二橋手是指十二訣，即「剛、柔、迫、直、分、定、寸、提、留、製、訂、運」。
而十二橋手法則為「穿、沉、分、架、扌莫、推、尋、磨、掛、撞、鎖、劈」。
十二橋手訣是十二種心法，以剛為天、柔為地，配合其餘十種建立起洪拳的整體勁道要領。
十二橋手法則是十二種橋手用法，講求橋來橋上過，無橋自造橋。
故二者一為心法，講究體會；一是手法，主在應用。
「剛橋！」胡鋒爆喝一聲。
隻見他將力逼注於掌臂之間，令手橋堅硬似鐵。
先是運了個【二虎潛蹤】，緊接著將雙拳從後向前抽，拳心向內，高與肩平，肘尖垂直。
隨著口發「嗬」的一聲，雙拳變掌向前一切，掌心相對，掌尖向上起剛橋之勢，內藏上抽之勁。
霎時間勁風呼嘯。
「柔橋！」
胡鋒手橋內藏暗勁柔緩而出。
柔橋一勢，乃洪拳沉雄之根本。
其左拳右指，一陰一陽，內藏無窮之變化。
「迫橋！」
胡鋒手橋沉肘向外撐開。
月要馬一挺，全身振奮而起，由低樁轉為高樁，兩腳尖內擺，兩膝內扣，成二字鉗羊馬；
同時，疾收展開的兩臂，兩肘一沉。
此勢練手橋撐逼之功。
「直橋！」
胡鋒兩臂外伸，如一字之直。
兩掌自月要左右伸開，擴月匈展臂，兩臂成一字平肩狀，掌心向下。
以聲帶氣，以氣催勁，定臂發力，久則力貫指端。
「分橋！」
胡鋒五指摣拳握緊，兩拳向月匈前收回成十字交叉，左拳在內，右拳在外；
猛地兩拳上提，向左右分開，頓時掀起一陣拳風。
「定橋！」
將力貫注於拇指與手腕之下，轉掌變為四指撐天，向前方推出。
然後將勢定住不動，悠悠貫力於指端。
「寸橋！」
月要身一挺，下盤由四平八分馬變為二字鉗羊馬，兩掌向正前方標出，動作乾脆簡捷，力發寸勁。
凝力於指端一寸之功。
「提橋！」
轉身，退步，兩拳下收於左腹側；
隨右轉成右弓步，兩拳向右上月匈提起。
此勢主練拳臂抽力之功。
「留橋！」
站二字鉗羊馬，兩拳運勁向上一抽，交叉於月匈前成交剪狀；