20 Chapter 20（1 / 2）
薑好是被生物鍾自動叫醒的。
昨夜,和媽媽說開之後，她一夜無夢,再睜眼朝陽已經循著縫隙灑落房間。
嘩地拉開窗簾,外麵果然陽光燦燦。
薑好倚在窗邊,看行人匆匆商販吆喝,聽葉動鳥鳴，仿佛重回學生時代。
高中的時候，每逢周日,她就愛穿著睡衣在窗邊發呆。一直到上班的早高峰過去，樓下逐漸趨於安靜,隻偶爾幾輛車開過,她才開始列計劃執行今天的學習任務。
思及此,薑好心念一動,忽的到書桌旁翻箱倒櫃。
須臾，她倒騰出一本駝色tn復古風手賬本，打開皮質封麵,裡麵夾著三本內頁本。
兩本小方格一本純空白內頁，上麵貼著花花綠綠的膠帶貼紙,而空白的地方則被加以利用。第一本記錄了零零散散的日記,第二本是她大學時做的一些月計劃和日計劃,最後一本被用來記賬。
這是薑好大學時跟風室友買來玩的，隻不過計劃大多以失敗告終,而賬目也不過記了七八頁。再加上手賬圈比她想象的燒錢多了,意誌力薄弱的她也就灰溜溜退了圈。
不過——
現在這本手帳是時候發光發熱了！
她有了人生新規劃,雖然已經總結過需要提升的方麵，但具體計劃卻因回家而擱置。
薑好說做就做，立刻拉開椅子背脊挺立坐下，開始迎著朝陽給自己列計劃。
她咬著筆帽回憶那天在華爾道夫的討論，片刻，她終於落筆。
首先要給自己定個總目標：
1減肥：理想體重475kg；
2英文：終極目標，過雅思；
3護膚：不求白一度，但求不曬黑；
4攝影：終極目標，能剪輯視頻；
5閱讀：學無止境，堅持閱讀！
6直播（重中之重）：重回百萬巔峰！！！
薑好認為現階段，她差不多隻能做到以上，沉吟一瞬，她又開始細化目標。
畢竟，總目標看著美好卻太遙遠，隻有逐步細化，才有完成的可能。
她決定再列個月計劃，算是一個短期小目標。
12月計劃：
1減肥計劃：目標體重——
薑好剛列到第一項就卡住了，她想要定一個具體的數字。
於是，她又將去年買的電子秤搗鼓出來。
直麵體重是每個胖子的心頭痛，她先做了個深呼吸，然後才英勇就義般踩了上去。
黑色數字飛速竄升，當數值穩定後，薑好眼睛越瞪越大，最後狠狠咽了口唾沫。
615kg！123斤！！！
她怎麼會一下飆升到120以上了？！
上個月她還穩穩維持在119斤的！
薑好想起最近還總熬夜，從前熬夜她都還會因為太累而瘦上一兩斤，而這次居然胖了四斤，一定是因為遊輪上吃太好！
事已至此，她隻能哭著繼續列目標……
1減肥計劃：目標體重115（瘦八斤）
寫完這條，她還在心裡暗暗發誓，回上海後就去健身房辦卡，找私教專業暴瘦！
然後，薑好才平復心情，繼續往下寫：
2英語計劃：1單詞1000個；2聽力150段（扇貝）；3閱讀：新聞50條（扇貝）；4口語：旅遊＋扇貝口語角色扮演；
3閱讀計劃：3本書（小說不算）；
4攝影計劃：報一個網課，每周兩次＋寫作業；
5護膚計劃：1每日早晚護膚；24次清潔10次麵膜麵部sa一次！
她糾結半晌，最後還是把護膚寫進了月計劃。
時值冬季，每次貼麵麵膜都敷得她直哆嗦，不定個計劃她還真可能就完全偷懶了。並且，每日早晚護膚的道理大家都懂，但有時候太累，意誌力稍一薄弱，就也會偷懶放棄一次。
雖然定了計劃也可能沒法完美執行，但心中始終會多一層約束，完成度肯定會更高。
薑好看著月計劃滿是振奮，腦內已經開始想象，下個月開香檳慶祝的自己。
不過，一個月距今也尚有些遙遠，1000個單詞和瘦8斤這樣的數字，此刻看著也過於龐大。
思忖片刻，她準備進行終極規劃——列日計劃。
當目標被細分到每天，任務量小且易完成，人才能體會到成就感。
日計劃完成的快感，薑好也曾體會過，所以這次她仍舊打算這樣做！
她在新的一頁寫下：
1英語學習：
1單詞50；2聽力1組；2新聞2條；
2節食運動：
1跑步1小時拉伸15分鍾；2下午五點後不再進食；
3閱讀不少於1小時；
4查閱攝影班；
5翻看旅遊攻略；
6護膚做麵膜。
總共六項，薑好停筆後將這頁撕下，貼在了書桌靠著的牆壁。
叩叩叩——
恰是此時，房門從外麵被敲響。
「薑薑，還在睡覺嗎？」是母親溫和的聲音，「起床吃了飯再睡吧？」
薑好趿好拖鞋，蹬蹬打開門，笑眯眯回：「沒，我做計劃呢，你和爸先吃，我洗個臉就來！」
女兒滿眼興奮，就連背影都透著喜悅，薑母不禁疑惑：
不就洗個臉，怎麼這麼開心？
她狐疑看向淩亂書桌，最後被那張被鄭重掛起來的紙吸引，湊近一看薑母失笑，原來她說的計劃就是這個啊。
吃飯時，薑母忍不住說：「薑薑啊，積極向上是好事，但也不要給自己太大壓力。」
「啊？」薑好迷茫。
薑母指了指她的臥室：「媽看見你的計劃了，又是學英語又是跑步的多累啊，怎麼能下午5點後就不吃飯呢？」
說著，她像想起什麼，趕緊又解釋：「媽不是要乾涉你什麼，就是提醒你也要注意身體，不吃飽怎麼有力氣工作呢？你現在的身材正合適，不用減肥！」
「沒事的媽！」薑好知道媽媽這是擔心自己，耐心解釋，「我隻是5點後不吃東西，但不是不吃晚飯嘛，我可以四點半多吃一點，晚上正好還能早點睡覺！」
誰知——
薑母還沒開口，平日裡沉默慣了的爸爸先說：「你別管她，她小時候列的計劃還少嗎，有幾樣能做到的？」
說罷，他還睨薑好一眼：「她現在說著不吃飯，今晚你的紅燒肉一出鍋，保管就能破戒。」