第18章 跑步·內勁（1 / 2）
時間有些緊迫。
秦龍曜也沒有耗費時間去認識多少新朋友，在報名參加一萬米長跑和五千米長跑之後，就把時間花在練習跑步上。
他的身體素質並沒有提高多少，隻是食物充足，讓身體儲存了更多的能量。
何況秦龍曜發現內勁的許多運用之後，不僅用內勁消除肌肉疲勞，隨跑隨除，距離越長，跑得更好。
最關鍵的是秦龍曜將內勁貯存在關節部位的肌肉，可以用內勁直接控製肌肉收放，如同內勁直接控製四肢軀乾活動。
再加上小恆山訓練場的食堂，食物蘊藏的能量很充沛。
這讓秦龍曜決定每天至少五頓，必然可以轉化不少的內勁，讓自己跑起來的速度更快了。
當然，搬運內勁在體內流轉，是不會消耗內勁的，給酸軟酸痛的肌肉消除疲勞，不過是搬運內勁時順帶的作用。
否則在體內搬運內勁都會損耗，秦龍曜這麼點內勁就別想做什麼事情了。
值得一提的是秦龍曜通過內勁直接控製肢體，已經可以實現書籍中記載的跑法。
在小恆山訓練場的藏書樓中，有更豐富的藏書。
秦龍曜這樣的身形體重，都可以在藏書樓找到數本符合條件的一萬米長跑的書籍，跑法非常符合運動科學。
隻要能完全學會，在長跑過程中都不會損傷皮肉筋骨膜，可以最大限度的保護身體，並且進行長跑運動。
甚至速度還不算慢。
秦龍曜完全照著跑，動作精細入微，內勁輔助，終於讓技能麵板出現跑步這個技能。
在五月二十五日這一天。
【技能麵板】
散步·內勁（百分之九十二）（熟練度：六百/十萬）
劈柴·內勁（百分之九十）（熟練度：七萬五千二百/十萬）
跑步（百分之九十）（熟練度：七/十萬）
【技能點：11】
秦龍曜查看著技能麵板，感慨技能形成的不易，在掌握跑步之前，就已經知道散步和跑步的區別了。
跑步的運動步伐，雙腳是不會在同一時間著地的。
散步就可以很隨便，但卻要符合各自人體運動科學。
倘若散步和跑步會把人練得五癆七傷，那必然是不科學。
「要不要直接加點？」
秦龍曜略微躊躇了一點點，轉瞬想到這技能點來得輕鬆，也就沒有超過一絲的糾結。
他稍微估算需要多少技能點，剛好需要十一點，索性一口氣全部加點。
秦龍曜之前從未試過一次性加超過十個技能點，有些揣揣，但更多的是期待。
之前的散步技能和劈柴技能提升到百分百完成度，蛻變到內勁層次，他獲得了不少關於散步和劈柴的記憶。
秦龍曜現在劈柴可以完美控製力道，在自己最大力量之內，輕重緩急隨意掌控。
若是以前劈柴，換個差別大點的斧頭，都需要重新再適應，現在卻是隻要臂力足夠，什麼斧頭都能揮使自如。
散步同樣也是一樣，達到完成度百分百之後，往後身體發育再如何強壯高大，也都能百分百發揮。
甚至在掌握內勁輔助的運用技巧之後，五個小時能把以前一整天的步給散完。
這才是他之前把散步熟練度刷滿九回的保障。
而如今跑步技能的完成度即將超越百分百。
秦龍曜很是期待，心念一動，將十一個技能點全部加到跑步技能中。
但見技能麵板中的十一個技能點消失，而跑步技能也多了一個小尾巴。
條忽間。
秦龍曜腦海中浮現日復一日、年復一年的跑步記憶經驗，不斷的細微調整，有勻速跑、變速跑、極速跑等多種記憶經驗。
跑步前的熱身、跑步時的呼吸法、跑步後的調整護理，種種跑步經驗日復一日、年復一年的訓練，不斷的形成根深蒂固的肌肉記憶，形成大腦記憶。
當然也僅僅隻是記憶經驗。
而且不僅僅是秦龍曜如今這個身高體重訓練到完成度百分百的跑步經驗，還有逐漸成長發育後的身形體重所訓練到百分百的跑步經驗。，
秦龍曜的身體並沒有發生變化，遐想中加點就長肌肉的事情沒有出現，隻是更好的控製四肢百骸了。
「原來以前跑步有那麼多錯誤，沒把膝蓋跑壞，真是多虧內勁了。」
秦龍曜對比自身過去現在的跑步動作，發現自己以前那種憑感覺的跑步確實落後很多，還會造成不可挽回的傷病。
下午四點的陽光不算熱辣。
在十號操場，八百米跑道上。
秦龍曜呼吸逐漸調整平復，額頭微微還在冒汗，渾身衣服已經濕透，雖說體力耗了大半，但再跑一趟十公裡還是可以的。
他再次邁動步伐奔跑，手臂擺動、雙腿交替邁動的動作姿態都完美得無法挑剔。
秦龍曜暫時關閉跑步提升內勁的作用，全副身心的體會這種跑步技能帶來的跑步本能。