剪發（1 / 2）
白老板人雖然是白給的，但健身知識不白給。
很快就根據沈月姣的身體情況，給她製定了一係列的健身計劃。
他還不忘提醒沈月姣，想要增肌的話，飲食上也得做出調整。
「增肌主要是三分練，七分吃，吃得好，就算練的一般，也能出那種很漂亮的肌肉，練得好，要是飲食跟不上，隻能越練越傷身……」
聽聞此言，朱敏和丁一幽幾個女孩麵麵相覷。
沈月姣亦扶額，「吃……您不用擔心，您教我怎麼練就好了。」
見沈月姣有自己的想法，白給也就沒有多提惹人討厭。
畢竟現在還不確定沈月姣是哪種健身人才。
萬一人家是那種辦卡不來型，那他一番熱心操作豈不是媚眼拋給瞎子看，浪費表情？
說白了，健身這種事情，靠的主要還是四個字：貴在堅持。
什麼吃啊練啊的都比不過堅持兩個字。
吃得再好，練得再標準，三天打魚，兩天曬網，那也是在開玩笑。
真當網上那些「我卡都辦了為什麼還要我親自去健身房」的人是在開玩笑呢！
健身房甚至很大一筆收入就是來自於這群「我以為我辦了卡就會去健身」的人。
因此當白給第二天在健身房見到沈月姣時，甚至有些莫名的欣慰。
他拍拍好兄弟結實的肱二頭肌，「瞧瞧人家學妹都在運動，我們有什麼理由不自律？」
好兄弟一手槓鈴舉個不停，麵無表情，「什麼學妹，女人隻會阻礙我健身的心情！」
白給：「……」
考慮到沈月姣之前沒接觸過健身，據沈月姣所說，以前的運動量也不大，因此白給為她安排的是初學者套餐，別看初學者套餐的運動量好像不高，一套無氧加有氧安排下來，沈月姣喘的好似一條老狗。
她覺得渾身肌肉酸疼，兩條腿像是灌了鉛，脖子上的用來擦汗的白毛巾早就濕的能擰下不止一圈水，隻想找個地方一屁股坐下來，一張臉更是因為大量的運動而紅的發燙，紮起的高馬尾如果散開，想必能夠看到頭發冒出白色的煙氣來。
偏偏白給不讓她坐下，元氣滿滿地催促她開始拉伸運動。
「現在可不能休息哦，一坐下你就再也起不來了，不活動開小心明天你的肌肉全都是僵硬的哦，接下來一個周你都別想好過！」
沈月姣知道他並非恐嚇，咬著牙跟著做拉伸運動。
「你的筋還挺軟的嘛……」白給說著，突然走到她身後，帶著手套的手直接壓在她背上。
韌帶被拉開，那種尖銳的撕裂感疼得沈月姣目眥欲裂，冷汗幾乎是歘地一下就落了下來。
白給很快鬆開手，抬頭望天，一副與我無關的表情，就差沒吹個口哨，偽裝成路過的甲乙丙丁。
沈月姣卻沒怪他，昨天回去以後，兩人又在微信上聊了許多。
她進一步像白給說明了自己的要求，全麵提升身體素質，不單單是單純的增加肌肉和力量，靈活性也不可或缺，如果說有什麼目標的話，不求健身以後能夠以一敵百，但至少希望能夠走上正式的擂台參與對抗性的比賽。
白給倒沒真的覺得她來健個身就想當拳王。
他第一反應是：「你健身不會是為了暴揍前男友吧？」
沈月姣沒反駁這個猜測，於是他在心裡為那個可憐的男人默哀。
可憐的「男人」趙封卿：「……」
健身房不大，這裡的不大指的是和外麵那些窗明幾亮的商業化健身房比起來，內裡其實五髒俱全，不僅有專門的更衣室，還有淋浴間，隻是洗發水和沐浴露需要自帶，也可以在健身房買，前台有一個自助售賣機，裡麵有包含運動腕帶一次性內褲洗漱用品等一係列產品。
不過沈月姣帶的東西很齊全，她用手腕上套著的鑰匙，打開了對應的儲物箱，從裡麵拉出一個米黃色的塑料編織籃，這是唐子瑜給她的，小籃子不大，但足夠裝一套夏天換洗的衣服和洗漱用品。
快速洗完澡，沈月姣沒花太多的時間，但站在鏡子前，手指抓著濕漉漉的長發時，她思考了片刻——「剪短，」校園理發店裡，沈月姣給tony比劃了一個長度，大概到耳朵下方一點的位置，「最多到這就可以了。」
她其實想直接推個光頭的，不過顧慮到沈明珺上了年紀，又時常來學校看她，她擔心大姨媽的心髒受不了，於是在寸頭和男士短發之間小小地糾結了一下之後，最終將發型定格為一款及耳的短發。
tony老師手中握著她的長發，實在是下不了剪子。
「這頭發多好啊，你確定要剪那麼短？」
「我確定——」沈月姣的語氣頓了一下，卻不是猶豫了，而是突然想到一件事情，「你能不能幫我把頭發編一下，然後直接剪一根辮子下來，我留作收藏。」
話說到份上，tony老師也看出來，她是吃了秤砣鐵了心，非剪不可了。
隻是他仍舊對沈月姣把這麼漂亮的長發剪短的行為感到非常的不理解。
在他看來，沈月姣是個非常漂亮的女孩，也很適合長發，不管是紮是披，都十分漂亮。