第158章 不來幾針，明天無法訓練。（1 / 2）
雖然這些姑娘身上的確有很多地方不能打，但這不代表不可以用其他方式來訓練，就好比一個最基礎的訓練方式蹲馬步。
不是身體脆弱，這不能打那不能打嗎？那咱就蹲馬步，要是覺得這個太累，那就找一些鐵鏈子，讓她們跳皮筋。
跳皮筋，有些地方是需要用腳去鈎那些皮筋的，而把皮筋換成鏈子後，你就能夠知道，用腳鈎鏈子的時候有多麼的沉重。
並且當柱子的二人需要用很大的力氣，才能夠讓這些鏈子不至於落到地上，雖然這招非常的惡心，但是這確實非常的有效果。
腿部結束後，自然就得是上半身了，可以說下半身還有不少地方可以毆，但是打上半身，這是真的，很多地方是不能打的，不過沒關係，咱有的是辦法。
當然，這些辦法說的話，就有點涉及到某些不該說的東西了，所以這裡就先跳過了，各位可以自行腦補。
交方法全部交出去後，一腳踹在麵前，一個男生的腹部，將其踹倒在地後，看著旁邊一個個叫喊聲不停的姑娘們，以及這邊貴一定有五的副部在這難受的小子們，弓長張他的口氣無奈地搖了搖頭。
說真的，他也想要慢慢的來，那樣最有效，而且並不是太痛苦，但是可惜時間不等人。
說不定，什麼時候危機就會降臨，要在那之前不可以教大家練出一定的戰力的話，到時候也隻是白白送死。
而弓長張又沒有將所有人都保護住的那個能力，所以也隻能讓他們吃苦了。
就這樣，從早上九點一直訓練到晚上六點，除了中午11點半到12點半之間的一個小時，中人可以吃飯休息以外，全都在訓練。
因此，所有被訓的，包括弓長張那四位老友，全都是傷痕累累，基本上連手都抬不起來的那種地步。
當然，在晚餐之前，弓長張就提前一步告訴了，若愚等人晚上所有的餐具都換成勺子，雖然拿不起快子，但是勺子大家還是能夠拿得起來的，看著一個個顫抖的勺子，弓長張無奈的搖了搖頭，隨後拿快子吃起了晚飯。
吃到一半，弓長張突然發現坐在不遠處的若愚，樂樂還有野安三女的手全都在顫，見狀弓長張忍不住開口詢問道：
「若愚，為什麼你們也拿勺子吃飯？而且手抖的這麼厲害？」
聽到這話，若愚直接回了他一對大大的白眼，隨後將所有的怒火都放在了麵前的碗裡麵。
而坐在弓長張對麵的莫菲則是翻了個白眼，說道：
「今天晚上所有人的夥食都是她們三人坐的，你猜為什麼？」
聽到這弓長張若有所思，點了點頭，隨後趕忙轉移話題看著隔壁桌的陸勇三人，問道：
「我記得三點多的時候你們開車出去溜了一圈，有什麼收獲嗎？」
聽見這，陸勇點了點頭，夾了兩塊鹹菜，喝了口稀飯，說道：