201 調腎先開胃【求訂閱，求月票。】（2 / 2）
《黃帝內經》中說，「五髒六腑皆稟氣於胃」，五髒六腑的功能全靠胃氣充足才能正常旺盛，胃氣不夠了，直接影響了五髒六腑的功能。再重的病隻要患者能吃飯，病情就不會加重；而再輕的病情，如果吃不下飯，就會繼續嚴重下去。
辯證清晰後方浩給他開了開胃方子。
開胃很重要！
方浩給李長寧開了個很簡單的小方法，用山楂、薏仁米、來服子、炒扁豆，放在清水裡邊浸泡一小時，開鍋煮二十分鍾，可以當作茶水喝。
如果實在不方便的話，可以把這些都研磨成粉末，每次取用一小勺，3克左右，開水沖泡代茶飲。
需要提醒的是，一定要選擇炒扁豆，生扁豆有毒，吃了可能會導致食物中毒。一天一次，堅持服用，這對開胃非常有幫助。
同時方浩還教了病人一個按摩穴位的小方法，有助於消化。
伸出手，稍稍握拳，在隆起的魚際上，用拇指按揉，順時針打圈30次，然後逆時針打圈30次。
魚際有一個板門穴主消化，吃多了不消化了，可以多揉揉，老年人本身消化功能弱一些，也可以多揉揉。
癌症、三高、冠心病等都可以從胃來治。
中醫有一句話是這樣說的：「內傷脾胃，百病由生」。
所以，不論看什麼病，都要先從胃開始，如果胃口不好，那就先開胃，之後再來考慮別的東西。
開胃之後，接下來自然是第二步調腎陰陽。
說回舌象，明顯的齒痕舌，而且胖大，舌質紅，所以他是腎陰虛。
因為工作或是其他方麵的壓力、緊張、焦慮等，消耗了陰血，腎中的精血就會逐漸虧虛，出現了腎虛的症狀。我們都知道「腎藏精」，長期處在腎虛的情況下，那精血也一直虧虛，得不到補充。長此以往，免疫功能會明顯下降。
為什麼要調腎呢？
因為隻要把腎的陰陽調平衡了，就不會顧此失彼了。
方浩曾經看過一位解剖學老專家的論文，在論文他說解剖了很多人體檢查死亡原因，檢查出至少有20個病人是死於腎病的。
因為有腎病，吃了很多溫腎陽的藥，可是最後卻發現腎髒萎縮了，解剖出來看腎髒都萎縮到荔枝一樣大小了。
這是為什麼？
因為溫腎陽，因此傷了腎陰，陰陽失調了，反而治不好了。出現腎虛了，很多人一般會買些金貴腎氣丸來吃，其實這也是一個誤區。金貴腎氣丸裡邊有一味藥是附子肉桂，它能溫腎陽，但是也傷腎陰。
如果發現自己腎有問題，最好不要隨便吃藥，還是去醫院檢查檢查，自己屬於哪一種情況，然後對症下藥。
俗話說，腎為百病之源，腎出現了問題，免疫功能就變得脆弱，身體的其他問題都會蠢蠢欲動，找準機會入侵身體。所以知道了吧，養生就要先調腎，腎陰陽平衡了，那麼疾病就會不會找上門。
等病人開胃了之後，方浩會給他推薦了一個保健膳，把製黃精10克放進鍋裡，加適量的清水煮二十分鍾，撈出黃精，然後再放進10克核桃、10克蓮子肉、10粒枸杞子，開鍋再煮二十分鍾左右，可適當放些鹽來調味，但是不要加糖，尤其是糖尿病患者更不能加糖。如果覺得苦的話，可以少放些蜂蜜。