第十二章 傳說中的過肩摔（1 / 2）
「首先是跑步，先讓身體熱起來。」雨琴已經開始左跳右跳，準備慢跑了。
「哦！」剩下的三個參觀社團的人回答道，然後就圍著道場跑了起來（雨琴在前麵，詩雨第二，陌晨最後）
「啊呼—啊呼—」跑了四圈之後，最後麵的兩個人已經不行了，末瑤的手放在膝蓋上，好像有點累了，陌晨雖然站著，但也氣喘籲籲了，可另外兩個人跑完之後和平常沒什麼不同，現在正在做準備活動。（壓腿之類的）
「你們兩個也過來，做準備活動。」雨琴有些強硬的樣子。（隻是表情強硬）
「嗯，要不一會訓練的話。身體會受傷的。」詩雨向他們招了招手。
「呼—」末瑤站了起來，徑直跑了過去，沫陽看到末瑤還可以，自己當然也不能用體弱當借口，躲過訓練了。
「先壓壓腿。」雨琴坐在前方，自己壓腿，兩個人現學現做。
「再伸伸月要。」她又開始叉月要，伸月要，他們也照著做了一遍。
「換個方式壓腿。」她坐到了地上，伸開了一條腿，開始用手夠腳，然後往下壓（兩腿之間的距離大於九十度了）
（雨琴而且完全壓了下去，很輕鬆的樣子。）
陌晨的腳隻能擺出約等於90度的角度，勉勉強強可以壓下去，末瑤擺出了大於九十度的角度沒有問題，但是困難的是勾到腳有點費勁。
「我來幫你們吧。」?詩雨走到了陌晨身後。
「對了，好像還沒有問過你的名字呢？」雨琴走到了末瑤身邊，蹲了下來問道。
「陳末瑤的說。」末瑤稍微有些害羞的樣子，因為雨琴十分單純的湊到了她的麵前。
末瑤說完立馬轉過了頭，努力的去勾腳。
「很費勁嗎？」雨琴一副很好奇的樣子，看著她。
「嗯。」她正在努力的在夠腳。
「那我告訴你一個秘訣吧！」雨琴湊到了她耳邊悄悄說著什麼。
【另一邊】
「學姐，你現在做什麼呀？！」
「當然是在幫你嘍。」
「呼—呼—」?「快窒息了。」
「哦，是嗎？」詩雨停了下來。