第2章 體育課（1 / 2）
第二天。
操場。
體育老師王勝男，紮著馬尾辮，戴著棒球帽，膚色略黑，但看起來很青春，很運動。
她是帝都體育大學的畢業生，有真材實料。
正常的跑圈結束後，王勝男站在隊列前說道：「校運會我是短跑項目的裁判，咱們班的選手一定要加油，別的也沒什麼事，自由活動吧，有問題可以來找我，我就在這邊待著。」
話音剛落，大家就一哄而散，各自去做喜歡的事。
比如打乒乓球，打籃球，或者找個陰涼的地方聊天。
而楊浩則是走向了體育老師。
他要參加男子100米的比賽，想請教一下短跑技巧，尤其是起跑動作，這對成績是很關鍵的。
前世他參賽並沒有拿到好成績，決賽都沒進，被體育生碾壓了。
但不意味著這一世他就那麼認輸。
既然老天給了重來一回的機會，必須要做的更好，就算贏不了體育生，也得贏了曾經的自己。
「老師，100米比賽的時候怎麼起跑，有沒有助跑器？」
體育課平時主要就是跑圈，或者做體操，沒有進行過任何運動項目的專業訓練。
所以，普通學生別說學短跑，連助跑器都沒親眼見過。
楊浩也是因為重生，看過很多比賽才了解一些。
王勝男看著楊浩：「你參加100米了？」
「嗯。」
聽到肯定的回答，王勝男點點頭：「比賽是有助跑器的，這樣吧，你去器材室拿過來，我教你起跑動作。」
雖然她清楚，這次校運會，100米肯定是體育特長生之間爭奪冠軍，但不會因此就打擊學生的積極性。
於是楊浩去器材室拿來了助跑器，來到百米起跑線的位置。
「你先蹦蹦跳跳，活動一下筋骨。」
雖然剛才已經跑了兩圈，但王勝男還是讓他再活動活動，以免學動作的時候拉傷。
畢竟100米短跑是短時間高速劇烈運動，不好好熱身，很容易受傷。
與此同時。
陰涼處一群女孩坐著聊天。
田蜜也在其中，她歪頭看著楊浩這裡。
「蜜蜜，看什麼呢？」
同桌有些好奇，順著視線看過去：「果然，你的視線裡不能沒有楊浩！」
這話讓田蜜登時臉紅起來：「你瞎說什麼呢，我隻是好奇他跟老師在乾嘛。」
「他不是要跑100米嘛，應該是在跟老師學跑步技巧。」
說到這兒，王靜靜有些喪氣：「不過，學也是白學，100米有體育生，冠軍肯定是他們的。」
這是現實情況。
體育生有專門的老師，每天訓練兩個小時以上，普通學生想贏他們根本不可能。
田蜜撇了撇嘴：「輸就輸唄，沒什麼大不了的，楊浩又不是體育生。」
另一邊。
王勝男正在教楊浩起跑動作。
「正規比賽都會用助跑器，起跑方法基本都是蹲踞式起跑，在頂尖的世界賽裡，比如世錦賽和奧運會，起跑的好壞在一定程度上決定了冠軍的歸屬。」
「在使用助跑器的時候，第一個要點就是調整助跑器距離，既不能離線太遠，也不能太近，要自己感覺最舒適，這個等會兒你試的時候仔細感受感受，現在先學姿勢。」
「起跑最重要的是把握好重心，身體要像我這樣，你仔細看」
說著，王勝男走到起跑線前，俯身蹲下，兩腳一前一後放在助跑器上。
「各就各位的口令後就這樣擺好姿勢，雙手撐在地上，不能壓線，後腿膝關節著地，身體盡可能放鬆，聽到預備的口令後，距離哨響或者發令槍響就很近了，這時候」
作為正經的體育大學畢業，而且主項就是短跑，她的蹲踞式起跑姿勢是很專業的。
講的也很透徹。
楊浩在一旁認真的聽，仔細的觀察。
「來，你做一下，我幫你糾正。」
說完，王勝男起身把位置讓給他。
「你比我高，腿也更長，助跑器的位置就得調整，不然會很憋屈，不利於發力，你找找合適的位置。」
聞言，楊浩把助跑器往後挪了一點，感受了一下，覺得還是有些伸展不開，就又往後挪了點。
接著就按照王勝男說的擺出起跑姿勢。
「手掌虎口朝前，往旁邊挪一點，距離要與肩同寬，稍微寬一點也行，隻要你覺得舒服。」