第五十三章 柳生元和的訓練方法(1 / 2)

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劍道社已經退場,柳生元和走到籃球社分組對抗的場地邊上。

「該不會又是幾句話就把籃球組也打發退場了吧?」遠處的康田校長笑著說。

柳生元和站在籃球場地外,球場上,雙方正在激烈的籃下爭奪,突然,球從內圈被拋了出來,正好被外圈的一位球員接到,他的周圍沒有防守球員,此人立刻原地乾拔跳投,三分入網。

「停!」他將對抗比賽叫停下來,然後走入場地:「大家的基本功都還不錯,不過下周就要比賽了,因為時間問題,各種細節我就不一一說了(其實他也不會打籃球,也說不出太多細節)。

現在沒時間給你們全麵訓練提高,現在我著重將投籃的問題說一下。

投籃沒有別的花樣,就是要人穩,手準,你過來!」

柳生元和招手叫過一位同學,就是剛才那位站在三分線外,乾拔跳投的球員,這位老兄柳生元和並不認識,不過從他剛才的跑位上看,應該是打的中鋒。

「你站在這裡投籃。」柳生元和讓他站在三分線以外一尺左右,一隻手搭在他的右肩膀上,叫他演示投籃。

「額,柳生老大,你手放我肩膀上我怎麼投籃啊?」

「少廢話,你投你的。」

『框』一個打鐵。

「再投!」『框』又打鐵。

「再投!」『刷』一個空心入籃。

「再投!」『刷』又一個空心入籃。

「再投!」『刷』又一個空心入籃。

「再投!」『刷』又一個空心入籃。

「我去,中村這是吃藥了?」一邊圍觀群眾議論紛紛。大家都是一起玩籃球的,誰的水平多少還不知道?要說中村能連續投進四個,這也不算多稀奇,但是要連續在三分線外麵投空心球投進四個,大家隻會覺得『中村該去買彩票了』。

「再投!」「再投!」「再投!」「再投!」

中村一連投了十七個球,其中隻有兩個打鐵,其他十五個均是空心入網,到了這時,柳生元和才把手放下來。

「記住剛才這種感覺,把這種感覺固定下來。今天你就練投籃,別的不要乾,在比賽前能把投籃練好就行。」

「下一個,你過來。」

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「柳生老大不會真是妖怪吧?」

「這種事情也做得到?」

「剛才你投籃的時候是什麼感覺?」

「我就是感覺特別順,球一出手就知道這個球有了。你呢?」

「我也是,就覺得做投籃動作的時候,人有種動作特別舒服的感覺,我去,柳生老大在瞪我們了,趕緊去練習。」

柳生元和一個一個手把手的糾正籃球社成員投籃動作。

也許是生死一線,也許是解放心靈、當然還有可能是擺脫了處男身份,這兩周來柳生元和不斷在修行中做出突破,現在已經能在一定程度上用內勁刺激、引導、梳理別人的體內氣血運行不暢之處。這可比他用內勁配合自己的種種動作,才能控製別人行動要高明多了。

這兩種影響方式,如果拿開車來比喻,現在他就是坐在駕駛室裡,通過糾正司機的動作來控製方向;而之前他就是站在車外,看見車頭方向不對,硬把車頭扳過來。這其中對內勁的精微控製,相去不可以道裡計。

今天,他順便用這些同學做些人體感知、控製方麵的測試,把自己這段時間以來的一些想法,付諸實踐。反正不過是一些輕微的刺激、誘導試驗,對人體的影響不會超過被蚊子叮一下的力量。

當然,你要說蚊子是叮在體外,柳生元和這些試驗是直接作用在體內,對人體的影響不一樣,那倒也對,如果真是沒有半點風險,柳生元和還用得著在別人身上做實驗嗎?早就用在自己身上了。

何況能參加體育比賽的同學,身體總要比其他同學要健康強壯不少,就算有什麼問題,也應該能自我恢復——吧?

人體是一個奇妙的東西,每個人的身體組成零件明明都一樣,可表現出來的外在卻截然不同。

像籃球社這些同學,經常使用的手臂和腿部肌肉組織,在柳生元和滲透進他們體內的內勁感應中,這些肌肉組織的收縮膨脹比例,比一般人要強了不少,一般人小腿肌肉的縮漲比為1:13,這些籃球運動員,普遍都能達到1:16。而柳生元和自己甚至可以達到接近1:2的地步。但是,肌肉的收縮膨脹比例大一定能代表肌肉的爆發力大嗎?

人體縮漲比例最大的組織,如果不算瞳孔的話,那就是海綿體,如果能將身體的每一塊肌肉組織都練到接近那個份上,想必力量翻十倍也不是夢啊!

以前有些小說描述,硬功達到登峰造極的境界,可以整個人膨脹起來,全身皮膚發青發黑,力大無窮,金剛不壞,這和那個什麼膨脹起來的樣子是不是很像?

柳生元和自己的鐵布衫修為大概也算是登峰造極了,如果他願意,也可以讓自己全身皮膚表麵發青發黑。

不過那是皮下組織的毛細血管膨脹,為皮膚組織提供更多血液供應,無數毛細血管突然膨脹,血管的截麵積突然變大,如果透過皮膚表麵,看上去就像皮膚的顏色變成了鐵青色一般。

這的確能提高一些皮膚的強度和韌性。

但是,一來這點提高程度遠遠稱不上金剛不壞,皮還是那張皮,頂多是繃緊了一些,也沒法換成一張鐵皮不是?;

二來嘛,也沒辦法讓整個人拔高膨脹,略微膨脹一點沒問題,但憑空拔高兩尺就太扯淡了,就算皮膚肌肉能像海綿體一般伸縮,骨頭也沒法突然變長啊!

柳生元和並沒有在籃球社同學體內動太多手腳,他隻是在球員們投籃的時候,觀察投籃動作到底使用了那些關節和肌肉,這些組織是如何協同運作的。

而當球員做投籃動作時,有些關節和肌肉在傳遞力量的過程中,會出現不必要的分散力量的小細節。這些小毛病是不科學的訓練方法和球員自身的不良習慣帶來的,很多細節實在太細微,根本用肉眼無法發現。

還有些問題是球員本身身體素質造成的,運動容易產生暗傷、淤血,這些地方並不會很疼痛,但是在做出投籃動作時,身體本能的會避開這些地方,以免造成更大的傷害。

而柳生元和的作用就是打通淤血阻塞的血管,引導各個連球員本身都不了解的投籃動作環節成為最標準,最省力的投籃動作。

這隻需要在球員的氣血和肌肉運轉出現滯塞時,通過內勁略微引導而已,就像把機器的關節都加了潤滑油一般,讓他們動作更流暢,出手更穩定。

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