第九十一章 朋克養生（2 / 2）
「枸杞含有大量有益於人體健康的營養物質，如甜菜鹼、胡蘿卜素、維生素、氨基酸，還含有豐富的花青素。」
「枸杞可以補肝腎、並且有清肝明目的作用，而且有助於延緩衰老，延長壽命，提高免疫，不過枸杞也不能吃太多，吃多了容易上火。」
【枸杞吃多了上不上火我不知道，天天按著你的食譜補，我有些上火！】
【現在枸杞已經是國民補品了，都已經火出國了！】
【網紅枸杞已經火的一塌湖塗了，野生的就別想了，能吃到人工種植的我已經很知足了！】
【附近還有這麼多野生枸杞，不采都浪費了，老王快發個定位，我的白酒裡麵缺野生枸杞！】
「大家買不到野生的可以吃人工種植的，兩者營養價值相差不是很多。」
「如果大家在路邊看到野生枸杞也別亂摘，天天吃汽車尾氣和灰塵的野生枸杞可別吃，在野外如果遇到，可以摘點回去晾乾了食用的。」
「枸杞不光可以泡水，還可以煲湯、做粥或者直接乾嚼，如果你感冒發燒了，或者血糖偏高，不建議吃枸杞」
【還好老王采的是紅色的，如果是黑色的都買不起！】
【這年頭流行黑色，隻要是黑色的都偏貴！】
【超市裡顏色深的食品大多都比較貴，像紫甘藍、紅心火龍果、黑加侖、黑米、黑豆，這些價格往往高於同類食品。】
【也包括蛋類產品，鬆花蛋就比鴨蛋貴！】
一時間大家紛紛開始吐槽顏色偏深的食品貴了。
今天王曉山帶了筐子，其實他還可以繼續摘枸杞，不過紅枸杞相對便宜一些，如果遇到是黑枸杞，他一定會全部采完再走。
黑枸杞的價格比紅枸杞貴很多，王曉山采了一堆紅枸杞，全部晾乾也沒幾斤，而且也賣不了多少錢。
食品的顏色與營養有著密切的關係。
「其實黑色的食物補腎更好，比較常見的食物像黑木耳、黑芝麻、黑米、黑棗這些食物都有補腎的功效，但是不是所有黑色食物都能補腎。」
「像綠色食物可以起到養肝的作用，比如青菜、菠菜、黃瓜、絲瓜，所以多吃綠色食物可以幫助肝髒排毒，有益於肝氣循環。」
「而紫色食物和紅色食物可以養心，比如紫菜、紫洋蔥、紫甘藍，這類食物可以起到抗氧化、防衰老、保護心血管等功效。」
「還有黃色養脾，白色養肺，其實每種顏色的食物都含有很豐富的營養，平時飲食期間每種顏色的食物都需要適量攝入！」
王曉山跟觀眾又說了幾句題外話，說完就出發了，下午他要抓緊時間多采點，上午已經打水漂了，下午再不努力，今天一天就歇菜了。
下午走的路線，路上的樹枝比較多，時不時王曉山就需要繞路或者用工兵鏟砍出一條道來，這讓他的行徑速度慢了很多。
不過路上王曉山也遇到了2處有硬貨的藏寶點，第一處的硬貨是鬆茸，不過個頭特別小，第二處還不錯，是一窩大紅孤，他總共采到了10個大紅孤。
王曉山非常慶幸他終於離開了上午的迷魂陣。