第20章 從空杆開始，與小傑鳥『恨』他（1 / 2）
他們在詳細調整訓練計劃的細節，我在喝茶並看著他們放空。
等我又喝完一杯，試圖續杯的時候，看到了他們一致轉頭看我的視線。
我：「……」
我問：「聊完了？確定了？」
他們點頭，然後以阿爾忒彌斯和羅伊為首地，露出了有點不懷好意的笑容。
「……」我警惕，「乾嘛？」
他們對視一眼，然後直接突然上前，一左一右地架住我，將我往器械區帶去。
「努力應當從現在開始，越早開始，越早完成。」阿爾忒彌斯在左邊說。
「我還沒有當過別人的導師呢！終於輪到我當前輩了，還是從零開始給一個韋恩訓練——我輕易做到了奧利弗沒做到的事！」羅伊在右邊笑。
「這麼突然？！」我試圖掙紮，但掙紮不開，「奧利弗是誰？」
「我的養父，奧利弗·奎因。星城首富，勉強算是個有錢人，但比韋恩差遠了。」羅伊主動進行了毫不猶豫的拉踩，「各——方麵都差遠了，他就是布魯斯的低配版。」
「你們的養父子關係聽起來怎麼這麼危險虛假啊！」
「確實如此，韋恩小姐。」羅伊笑道。
他們很輕易地拖拽了我，並且沒有讓我感覺到什麼胳膊的疼痛。這種拽人不痛的技巧是從哪裡學習到的，從他們每天互相在對方身上使用的擒拿術嗎？
我下意識地看了眼傑森：「小傑鳥——」
他眯起了眼睛，我懷疑是這個稱呼的原因。看來我也不能叫。
「加油吧，讓我們看看計劃需不需要調整。」他說，抱臂跟著他們拖拽我的速度行走，並沒有對我進行解救的意思，「比如開始幾天，再降低點強度。」
我也因為這句話受到了精神傷害。好有仇當場報哦，我這異父異母的兄弟。
在沒有壓力地做完熱身的拉伸，勉強做完還算標準的深蹲，稍微打折地做了有點走形的平板支撐後，在第四個俯臥撐動作開始了嚴重走形，阿爾忒彌斯對著我下塌的月要部喊停。
「所以你現在的基礎是……」阿爾忒彌斯在手工表格上填著，「柔韌度不錯，腿部勉強，腹部不太行，上肢更不行。」
很合理，藥劑減力量不減柔韌度；每天在韋恩莊園裡走或跑很多步，應該能勉強維持腿部；軀乾和上肢則沒有什麼鍛煉可言——看來單靠每天在韋恩莊園走上走下的運動量，就能維持一點健康了。我每天得在那棟房子裡走上多少步啊？
我點點頭，詢問這位兼職教練：「有救嗎？」
之前都能輕鬆跳出三五米，對現在這個情況很沒有把握。
「當然有，隻需要一點耐心。」她寫完了，按著筆帽看坐在地上的我，「一個月後你就會覺得標準俯臥撐太簡單了。」
我突然對一個月後有了不少期待。
「然後，我們就能把動作從自重完全轉到器械了。」她指了指身後的槓鈴片們，那些堆疊在一起，對現在的我來說屬於不可逾越天塹的重量，「一片片將重量增加上去，你就能一直感覺到肌肉微小撕裂又愈合的快樂了。」
對一個月後的期待慘遭打折。
「那麼一個月之後……還得練習多久呢？」我問。
「嗯？當然是一輩子啊。」她理所當然地回答，「不然怎麼保持效果？」
「……」
要不算了，要不我還是等藥劑自動失效吧。
當然我隻是這麼想了想，等他們調整完訓練計劃後，就繼續配合地進行。
標準俯臥撐被調整成了空杆臥推和跪式俯臥撐。他們替我取下臥推杆的啞鈴片，隻給我一根光禿禿的空杆。然後傑森還謹慎地站在我身後，隨時準備替我接住這根20千克的杆子。
我：「……」
我躺在墊子上問：「原來我這麼柔弱啊？」
「沒進行過器械訓練的一般水平。」傑森安慰，看起來已經完全不在意之前那句小傑鳥了，「主要是防止受傷。第一次使用時，可能會因為不適應而抖動，必須要更謹慎對待。」
我受到了不小的寬慰，伸出雙手抓緊空杆。
傑森確認我抓緊，鬆手。
空杆開始抖動。
空杆猛烈抖動。
試圖做出動作的手臂，因支撐不住而彎折，眼看就要砸下來。
傑森急速幫我撈起，我眼睜睜地看著他單手接住我撐不住的東西，仿佛這根杆子根本沒重量似的。
「……」他將空杆隨意提在手裡，「我總算知道剛剛的後坐力為什麼會這麼大了。」
……
現在我也知道了。
「給你換根更輕的。」傑森問其他人，「這裡有12千克的嗎？」
「有嗎？」羅伊思索。
「有嗎？」阿爾忒彌斯思索。
「有的。」星火出聲，「比紮羅練習力量控製時用過。在倉庫裡。」
「力量控製？」我問。
「啊，是的，力量控製。」傑森瞧了星火一眼。
不知為何，星火好像反應過來了什麼，抱歉地對他笑了一下。
「今天不在的那個同伴，不太會使用他的力量，需要用點輕巧的東西反向練習。」
好吧，12千克算輕巧。我對傑森熱愛肌肉的刻板印象又加強了。