執行（2 / 2）
秦以安也不知道「互助盒」到底能不能起到實際作用，能不能在同學們中間良好運轉，但如果不去做的話豈不是更不知道？哪怕隻能幫助到一兩個人，它也是有存在的價值和意義的吧。
這件事之後，秦以安發現這周她的係統任務裡，「人際」下麵的「團隊合作」和「領導力」兩項每天都是滿分，看來係統也很認可她的工作嘛。
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又是周五大家一起放學回家，秦惜卿突然說：「你們不是說早上去河濱公園跑步鍛煉嗎？到底啥時候去啊，去的時候叫一下我唄。」
這件事確實提出很久了，但是周末大家都犯懶，沒人組織提議，大家漸漸就忽略了。
秦以安想了想，「擇日不如撞日，就明天唄，我們早上7點半各自從家出發，跑步到彩虹橋那裡集合，可以嗎？」
幾位同學都住在河兩邊，彩虹橋是個比較接近中間點的標誌物。
翟清妍立即附和道：「好啊好啊，咱們可以各自跑步過去，然後到那練立定跳遠，然後帶上政治歷史的書，訓練完還可以在那背書。」
段佳鈺笑著打趣，「你也太愛學習了，時時刻刻不忘背書。」
最後有五位同學有空，約好了周六一起去早鍛煉。
第二天早上7點，秦以安準時被鬧鍾叫醒，比平時上學多睡了半個小時，感覺精力充沛，活力滿滿。
好像重生回來之後，不知道是因為堅持運動、早起早睡，還是因為睡眠質量提高了許多，感覺精力一直很棒，專注力和記憶力也有所提升。看來後世不健康的生活習慣真的讓自己變笨了。
現在已經是11月底，北方的深秋早上，溫度已經比較低了。秦以安穿了一身連帽運動衫，帶上個棒球帽，在家門口做了幾組激活肌肉的拉伸動作，架勢看上去很是專業，跟一個月前連跑前熱身都不知道怎麼做的小白判若兩人。
幾步路從小區門口走到河濱公園，踏上公園新開辟出來的林中小徑，迎著太陽朝東邊進發。小徑周圍種的全是高大的杉樹，樹乾高聳入雲，但樹枝並不茂密，好像他們把全部的精力都用在了向上生長，高一點，再高一點。陽光透過樹木的間隙灑在身上，有種靜謐的溫柔。
跟朋友們約好的彩虹橋，就在距離秦家向東約15公裡的地方，是一座專供行人通行的步行橋，弧形的橋身橫跨河岸兩邊，旁邊還有彩繪裝飾，遠觀就像一架彩虹。
秦以安並沒有跑的很快，就按照慢跑的節奏，一步步向前，並不費很大力氣，感覺身心都很舒展。到達匯合地點的時候，秦惜卿和鄒瑩都已經到了，站在那邊聊天。遠處的健身器材邊上有幾個大爺大媽在做各種活動，再往前一點的小廣場上還有一群舞太極扇的。
秦以安跑過去，「怎麼不開始鍛煉呀，趁著跑步之後肌肉還沒冷卻，正好適合力量訓練。」
鄒瑩扶著上橋的欄杆，有氣無力地說：「我跑過來都已經拚了老命了，實在沒力氣練了。」
等了一小會，剩下兩位同學也都到了。
秦以安看看這邊環境，找了一處寬大的台階，提議大家練習台階跳，動作非常簡單，就是小碎步原地跑動兩步，上台階兩步，再退回原地，循環往復。雖然簡單，卻可以很好的鍛煉大腿肌肉，對跑步和跳遠都很有幫助。
之後他們又一起練習了原地蹲起、高抬腿、開合跳幾個動作，一個個都累得筋疲力盡，小臉紅撲撲的，鄒瑩乾脆坐到一旁草地上再也不想起來了，還是秦以安硬把她拉起來做運動後拉伸。
鍛煉完，翟清妍拿出物理和政治課本，「咱們來背書吧，歷史這單元的內容好多，我都沒時間背。」
段佳鈺很誇張的叫了一聲，「你還真的帶書過來了啊，我們都沒帶哎。」
翟清妍翻開書，「這樣吧，我來找書上的重點提問，你們回答怎麼樣，我感覺這樣記起來更牢。」