17 我忍。（1 / 2）
劉鑫源在樓上想了很久，下去的時候正好看到陳煥之腿上拉著橡皮條正在做原地高抬腿，這是訓練下肢肌肉力量的專項動作。
曾經進行過專門體育鍛煉的人都知道，強化心肺功能的有氧訓練比如長跑，挺過了最難受的那一陣，跑到後麵甚至會有一種微妙的快感，那是大腦中分泌的多巴胺和內啡肽在幫你渡過難關。但是針對肌肉的力量訓練，其中的每一分每一秒，肌肉的酸疼麻癢都會讓你發瘋，讓你隻能忍耐忍耐再忍耐。
劉鑫源站在不遠處雙手抱月匈看著，也不出聲，數著陳煥之做了一組又一組的高抬腿，做完三組她臉上已經被汗水淹了，她就停下來去場邊放衣服的地方撿起自己外套擦擦脖子擦擦臉，喝了半瓶水，數著休息了一分鍾就接著做下一組，明明休息的時候兩條腿都在抖，再次開始做的時候動作居然一點沒變形。
這就很不容易了。
看她臉上表情絕不是樂在其中，可也沒什麼痛苦糾結忍耐的情緒，就是那麼很平淡地在做高抬腿的動作。其實她今天剛來，明天再正式開始訓練也可以，絕對沒人會說什麼，可是她今天一下樓就自覺開始訓練了，劉鑫源就覺得：在樓上那麼振振有詞事兒多的樣子，居然不是個被寵壞的小公主。
簡直驚喜。
想了想劉鑫源沖助理教練招招手，問，「她下來了以後就跟著上的訓練課？」
助理教練姓陸，是前兩年剛退下來的運動員，他點頭，「是，特自覺就過來了，我一開始說先教她標準動作，她自己學完了就照著別人那個強度練起來了。」
劉鑫源想了想，嘆氣，「行吧，有天賦，又努力，任性點也得忍了。你去後勤幫陳煥之把飯卡衣服什麼的領一下，我估計她一會兒訓練完了應該走不動了。」
助理教練沒動，「頭兒，她真特有天賦？像洪總教練說的那麼誇張，下一個李雪茹？」
劉鑫源點點頭，看著陳煥之，仍然覺得鬱悶，「就是任性。」
助理教練笑了，「悖咚甑男20撓心敲炊喙怨蘊暗難劍業芨謊螅一丶乙換睾薏壞米崴換兀老鹿Ψ蚓托辛恕n胰ノ勖嵌膛芏遊蠢粗欠窳恕！
果然就像劉鑫源預言的，60分鍾的訓練課陳煥之一絲不苟的做下來，到放鬆活動裡兩人一組牽拉的時候她已經開始打擺子了，等劉鑫源一宣布結束，她當場就躺到了地上，一動也不能動了。
劉鑫源一一交代完別的運動員讓她們回去洗澡休息，過來在她旁邊蹲下，用記錄板戳戳她，「死了嗎？」
陳煥之氣若遊絲地回答，「快了……」
劉鑫源這一下午終於有一件事順心滿意了，「這就是其他人的訓練強度。今天你先體會一下，全國都這麼練，或者隻有比這練得還狠，畢竟咱們江省的短跑水平也就那樣，你現在還覺得照你要求你能得個亞洲冠軍？」他停了停，又補充，「最少一個亞洲冠軍？」
陳煥之緩慢但肯定地說，「能。世界冠軍，還要破世界紀錄。」
劉鑫源「嗤嗤」地笑了，女子100米的世界紀錄，那玩意兒連牙買加的女飛人們都不敢想，她倒真是有自信，初生牛犢不怕虎啊。但是笑完又有點感慨，田徑說到底就是競技體育，在競技中，要是連想都不敢想，那還贏什麼？
「別想太遠了，你明年2月先去參加全國室內田徑錦標賽把。我看你加速度快，但是持續距離短，剛好室內項目都是60米，最適合你了，先去試試水看看自己水平在哪兒吧。」
陳煥之一愣，撐著從地上爬起來坐好，「那我的中學生運動會呢？」
劉鑫源一愣，「中學生運動會？你還要參加這個？」