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接下來的日子，劉鑫源對它的記憶是：
6月15日, 挪威奧斯陸國際田聯黃金聯賽, 陳煥之11秒24，第七名；
6月18日, 芬蘭赫爾辛基國際田聯大獎賽, 陳煥之11秒26, 第六名；
6月27日, 捷克俄斯特拉法國際田聯大獎賽, 陳煥之11秒21, 第七名；
7月2日, 希臘雅典國際田聯超級大獎賽，陳煥之11秒23, 未進決賽；
7月6日, 法國巴黎國際田聯黃金聯賽，陳煥之11秒25, 第五名；
…………
7月21日，西班牙馬德裡國際田聯大獎賽, 陳煥之11秒2, 第四名。
而對於陳煥之來說, 這段時間除了這些，還有另一種記憶方式：
6月28, 靈活40滿級；
7月15，爆發43滿級；
7月17，強壯44滿級。
然而直到她在西班牙的最後一天訓練結束後, 她已經高到45的彈跳居然還有上漲空間。
陳煥之忍不住問教練，「您覺得我練跳遠跳高什麼的是不是也很有天賦？」
劉鑫源打量她一眼，「跳遠還行，我記得你上次體測立定跳遠能跳到快兩米九了，跳高這個你就太矮了。」
陳煥之比劃一下自己頭頂，「我還繼續長個呢，現在超過1米7了。」係統提供數字，絕對靠譜。
「你又不是沒跟跳高隊一起訓練過，他們男的1米9、女的1米8是最低配置，」劉鑫源問她，「你是因為想練兼項最近才一直練彈跳？其實練腿部力量對大肌肉群的刺激更充分，綜合收益更高。而且你要是兼項，不如先從200米開始，以你目前的100米成績，就算你彎道一直跑得跟現在一樣差，隻要後半程不掉隊，國內200米也得算數一數二了。」
對啊，100米破不了紀錄，200米湊嘛。
陳煥之立刻心動了，「200米全國紀錄多少？」
100、200不分家，劉鑫源之前在省隊的時候一直是帶整個短跑隊的，他對這些紀錄了如指掌，「李雪茹的22秒01。」
真是熟悉的名字，200米再見。
陳煥之訓練的時候為了練速度耐力也跑200米，有時候劉鑫源也給她計時，在國內的時候有電計，跑過最好的成績是23秒19。
一般情況下，一個高水平的百米選手的200米成績大約是她的100米成績*2+04秒左右，但這是根據每個人的彎道技術和速度耐力以及技術特點變化的，有的200米選手成績甚至比100米*2還好。
而像李雪茹這種，就屬於彎道技術一般般。目前國內運動員中，蘇方方雖然彎道強大，但速度耐力不強，她的200米個人最好成績是22秒93，也屬於國內一流行列，但沒有在百米賽道上的統治力。聽圓圓說今年國內200米賽季最好成績屬於元繪雲，她最近成績提升挺快，尤其在她擅長的200米領域，今年4月第一站的田徑大獎賽，她就是以22秒89奪冠，而且刷新了自己的個人最好成績，眼看就奔著200米女王的路去了。
而陳煥之這樣的呢，個人最好百米成績11秒15，200米成績卻有兩倍再加089秒那麼多，就屬於速度耐力過得去，彎道差勁到不行的那種，缺乏相應的練習是一方麵，她對運動技術缺乏敏感性、對自己身體的控製能力沒有其他能力強是另一方麵。
至於跳遠，陳煥之也隻是說說罷了，又不是隻要會立定跳遠就能跳，跑跳銜接、空中身體控製什麼的，她現在哪有時間練呀。
還是去亞錦賽再刷個金牌最現實了。
關於亞錦賽，從田管中心領導到劉鑫源都不想讓她去，奈何陳煥之一直強烈要求。
本來的亞錦賽承辦地是黎巴嫩，結果黎巴嫩的安全局勢一直惡化，很快就到了不可能再繼續承辦比賽，其他國家也不可能再冒險讓運動員過去的地步。那時候陳煥之也退縮了，畢竟命是最重要的。
不過6月的時候亞洲田聯就開始向其他國家發出邀請，看誰接這個盤，最後7月初宣布約旦接了這個攤子，準備在首都安曼辦比賽，這時候的約旦還是比較太平的。
陳煥之也立刻跟進表示自己要去。
劉鑫源頭都大了，就算是約旦現在比較太平，但是看它的鄰居，巴勒斯坦、以色列、敘利亞、伊拉克，那是個太平地界嗎？去個頭啊去。
沒看體總都放棄了，宣布要備戰世錦賽，不對亞錦賽的成績提出任何要求，也不派一線隊，報名全憑自願。
當然，出征亞錦賽屬於政治任務，畢竟這次亞錦賽口號已經改成了「體育通向和平」，說要通過各國體育交流來促進地區的和平穩定，現實不現實另說，代表團是一定要派的，去的人少可以，可怎麼也得湊幾個，如果最後報名人太少，說不得就要指派了。
但是陳煥之以自己上次高三時的記憶保證，這次的約旦之旅絕對安全，要是亞錦賽期間真發生了戰爭，幾百個運動員一鍋端，那不可能不上08年的高考重點啊。