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「觀眾朋友們，現在為您直播的是鵬城第26屆世界大學生運動會女子跳遠決賽, 今天是大運會的第六天, 中國暫時名列金牌榜和獎牌榜第一。而這場跳遠決賽因為陳煥之的加入也讓我們看到了獎牌的希望。」
沈文斌翻了翻資料，但其實真正的內容就一頁紙, 真沒什麼好翻的, 陳煥之在跳遠上的資料太少了, 訓練開放日裡記者們能拍到的隻是照片而已, 采訪麵前又都一個個語焉不詳, 陳煥之有時候還說兩句大話, 但她的教練們, 別管是田有利還是馮主任，一個個恨不能直接說「她沒戲的你們別關注了」, 減輕壓力之心昭然若揭, 但人的名樹的影，陳煥之現在就是中國體育最出名的那張名片, 她就算哪天突然去打個高爾夫都會有人覺得她能拿冠軍。
「陳煥之之前被觀眾朋友們熟悉是在百米跑道上，作為第一個黃種人世界百米冠軍和世界紀錄保持者, 我們大家都已經對她很了解了, 但是跳遠對陳煥之來說是個新項目。之前我們采訪過跳遠隊的田指導, 她是從四月開始練習跳遠的，到現在才四個多月, 但是進步非常快，在上個月的奧爾良特許賽上她以6米82的成績獲得冠軍，這個成績已經屬於世界一流水平了, 在今天的大運會上她的對手中雖然有幾位著名的後起之秀，但她還是相當有優勢的。隻是今天的陳煥之還將麵臨一個難題就是她的100米復賽和跳遠決賽的時間沖突了，這是對她非常不利的一個點，我們拭目以待看看她打算怎麼處理。」
陳煥之的處理方法就是模仿這方麵的老前輩劉易斯，從第一跳開始就拿出全部的水平，如果能建立一個足夠穩固的優勢，那後麵就可以安心地直接免跳了。
當然，作為一個技術水平仍然在打磨成長中的跳遠選手，要模仿遠古大神，她更可能麵臨的結局是犯規。
陳煥之從沙坑中站起來，遺憾地看了一眼身後明顯超過6米8的痕跡，再看大屏幕上重放的起跳踩板慢鏡頭，上麵還貼心地標出了犯規的距離：38厘米。
她搖了搖頭，今天的抽簽不知道是不是組委會人工乾涉的結果，她是第一個跳的，這其實不是個好位置，尤其對她這樣很可能隻有前三跳的人來說。
如果拿出自己100%、不，甚至是95%的速度，那就要冒著起跳時身體失控、銜接不良的風險。
一個很簡單的、讓所有需要技巧類的運動員都明白的道理：無論速度還是力量，當人類全力以赴的時候，是很難精準地控製自己的身體的。
他們幾乎全部的運動生涯，都在和這個定律做抗爭。
一邊精益求精地打磨著自己身體的每個角落，追求者更快更高更強，一邊通過反復枯燥、日復一日年復一年的練習，希望能夠在某個時間段或者一瞬間裡，讓自己的身體隨著主觀意誌、而非神經係統而動。
陳煥之其實空間距離感很好、踩板很準，如果她不開技能的話。
在過去的四個月中，她學習在空中如何控製身體姿態、如何既不受傷、又不在距離上吃虧地落地；又學習如何將助跑的速度更好地轉化為起跳瞬間向前的沖力；又學習如何在將速度控製在一定範圍內時準確地控製步點踩板。
然後就是控製步點踩板、起跳、步點、起跳，無限循環。
用田有利的話說，當人在跳出去的一瞬間，從他的起跳高度、初始速度上就已經決定了他能到多遠，身體姿態控製得好不好、落地完美不完美，可能就是個5厘米的差距。
「所以這方麵你現在掌握的技術就已經夠用了。」田有利當時的語氣幾乎是狂熱了，「你的優勢在你的速度和彈跳，這是你能跳6米7還是7米的決定性因素，所以什麼蹲踞式、挺身式、走步式，我跟馮主任觀點不一樣，他覺得走步式最高級，女運動員哪怕核心力量不夠最好也要練走步式。但是我告訴你，這些沒那麼重要，都說蹲踞式初學者才用，奧運會上一樣有人用蹲踞式拿獎牌。你的時間精力都有限，跟那些十歲開始練跳遠的人拚這個是拚不起的。你現在最重要的就是學習怎麼最大限度地發揮出你的優勢，而不是用自己的劣勢去碰別人的優勢。」
然後就發現當陳煥之發揮出100%速度的時候，她能把步點控製得接近完美——因為每個人在全力奔跑的時候步長都是幾乎一致的——但在這樣的告訴下她控製不了自己的起跳，速度快了，距離反而更近了。
這也很正常，全世界跳遠運動員都這樣。
那就把速度控製在95%或者90%好了，反正即使如此她也比世界上所有的女子跳遠運動員都快的多。
可是當她在助跑中有意識控製速度的時候，她的步點就踩不準了。
對，這也是人之常情，是人類的神經係統犯的錯。但發現這一點的田有利還是很失望，他還指望著陳煥之的神經係統像她的速度天賦一樣出眾，能夠悄無聲息地解決這個問題呢。