第二十二章 二十四小時的無奈（求收藏、票票、投資、書單推薦，謝謝）（1 / 2）
第二十二章二十四小時的無奈
回到家後，徐龍急不可待的針對剛剛總結出來的問題，開始製定解決方案。
首先是冥想。
總結剛才的冥想經歷，徐龍作為冥想的初學者，他雖然十分幸運地體驗到了冥想的狀態的，可每次成功進入狀態的好壞以及花費的時間，卻很容易受到外界環境的乾擾。因此，首要做的便是鍛煉專注力的同時，加深對冥想的認知。
為此，徐龍忍痛用自己捉襟見肘的資金立刻在網上訂購了幾本關於冥想的書籍，然後，他又聽從了網店客服的意見，額外購買了一個節拍器。
「節拍器會發出固定頻率的聲音，對於冥想的初學者來說，想要進入冥想狀態的時候，節拍器能夠幫助初學者的注意力集中，從而提高冥想成功率，縮短進入冥想狀態的時間。」
購買節拍器的當時沒有察覺，但在真正使用節拍器幫助冥想之後，徐龍發現雖然它確實有客服說的助力效果，但也很容易讓人對它產生依賴性。
因為一旦習慣了節拍器的輔助進行冥想後，隻要沒有了它的幫助，徐龍卻發現再次進入冥想狀態所要花費的時間相比以往反而產生了明顯的延長，而且集中注意力的難度，也有不小的提升。
徐龍猜測，這大概就是類似條件反射的作用。當自己控製冥想狀態的專注力習慣了節拍器的引導之後，隻要失去了它所發出的聲音和節奏，他就隻能耗費更多的精力進行補償。
因此，用過幾次節拍器後，徐龍果斷將它放棄。
試想一下，若是對節拍器真的養成了戒不掉的依賴，萬一將來發生亟需進入冥想狀態預知未來的狀況，那時手頭又沒有節拍器，該怎麼辦？
又或者他在光天化日的時候突然聽到節拍器的聲音，馬上化身成為人形的巴普洛夫的狗，前一秒與人談笑風生，下一刻就變成了他人眼中的不省人事，是不是很容易被人當成精神障礙？
所以放棄了使用節拍器之後，徐龍便隻是學著購買的書籍當中關於冥想的訓練技巧進行練習，雖然進程變得緩慢，但至少每一次過後，多少都能發現一點微小進步。
然後是克服環境對冥想的影響。
這倒也不是特別困難。
繁華的都市，不論日夜，到處都能找到嘈雜的所在。所以每到非工作時間，徐龍都會安排前往人聲鼎沸的所在，比如說車流奔騰的馬路邊，甚至跳著廣場的公園。
徐龍也曾嘗試噪音最多的酒吧，但隻去過一次之後便直接放棄了。