首先要放空自己（2 / 2）
所以我選擇了其中最為簡單，也最為實際的一個方法，那就是深呼吸，我努力的讓自己的呼吸變得平穩，並且讓自己盡量不去想其他雜念，然後躺在床上整個人閉著眼睛。真的覺得有那麼一瞬間，自己是全身心放鬆的，可是沒過幾秒便陷入了睡眠。
我再醒來的時候發現，季錦書在滿臉笑容的看著我。他問我你看書是為了催眠嗎？然後我一臉黑線的看著他沒有再說話，這招其實應該是很管用的，可是我怎麼就睡著了呢？
最近總是嗜睡，可能和空間平行有很大的關係，因為我真的做了一個很可怕的夢，我夢到了另一個空間的自己，如果真的再出現三個空間，我感覺對於我和古代的教案來說，身體都是透支的，受不了的。
為了避免可怕事情的發生，我一定要盡快學習這個蠱術，並且利用好！但是有些事情卻真的不能急於求成，就比如說這個放空自己，我直接變卡在了第一章上，如何做到真正的放空自己呢？沒有理會季錦書，我自己獨自一個人上樓站在天台上。
天台的涼風吹的我有些神清氣爽，整個人也覺得不再那麼浮躁，靜下心來，我閉上眼睛努力讓自己變得安靜，慢慢的周圍嘈雜的聲音變得越來越小，而我眼前也變得模糊起來，什麼都沒有，我聽不見也看不見隻有自己一個人，我看到黑暗中有另外一個自己，她坐在那裡很安靜，也很享受。再然後我也感受不到別人，隻能有自己的呼吸聲，以及感官上的清風和自己心跳的聲音，沒有任何雜念，我想這就是傳說中的放空自己，在放空自己的過程中，我的身體感覺到充滿了力量。毫無疲憊，甚至連曾經剛剛割傷的手都感覺不到那種痛感了。
而且經歷了放空自己過後整個人的思維也變得特別的明朗，整個人都覺得心情舒暢了起來，果然放空自己確實是一個很好的解壓辦法，同時也能夠讓自己接受更好的東西。又在天台上站了一會兒試圖閉上眼睛，再嘗試一下，放空自己的過程。原來隻要自己處於一個很舒適的環境內，而且自己時刻警示自己不想任何不該想的東西，人活一世，開心就好。摒棄任何雜念。就能得到真正意義上的滿足和幸福。
所以放空自己的過程就是一個在自身修復的過程，能夠修復所有不開心的情緒，以及身體上的不適。怪不得第一張就是要放空自己，隻有將自己的全身心放鬆，以後才能夠更好地進入狀態。
我以為隻是敷衍人的章節，沒想到卻能起到這樣至關重要的作用，所以這本書真的要仔細看看才好，就算不能夠掌握好蠱術也也能夠讓自己的身心。對減壓也很不錯，我趕緊走下天台回去看下一章。
有所收獲，所以感覺特別開心，整個人都覺得神清氣爽，趕緊翻開第二章，第二章居然並沒有什麼內容，而是說：學會了放空自己是不是覺得特別舒暢舒了？我在想這個是什麼神作者？居然可以這麼皮？
我接著往下續，第二章的內容也是很簡單，就是聚精會神。聚精會神看似是一個很簡單的問題，但是人做一件事的時候的全心全意確實特別不容易，因為容易注意力分散，無論做什麼事，注意力一旦分散的話都很難成功。首先做到放空自己以後再想去聚精會神便是很容易的一件事。
隻要將第一章所說的放空自己和第二張的聚精會神，結合在一起，相對來講就比較簡單了，所以這個完全可以越過了。對這兩個不結合實踐的話很難去實現，還不如先去看看第三張到底寫的是什麼？我想了想，果斷的翻到了第三章。