致抑鬱（1 / 1）
不知他人因何抑鬱，於我而言，是心受巨挫且無法與他人言說而致，久而積之，心也愈發沉重。自小到大，過得也是蠻順的，沒有遇到大困難，或者應該說沒有失去過自己真正在乎的東西。
為何抑鬱，到底是心裡或者是思想出了問題。思想是怎樣形成的，我也有想過這個問題，最後歸結於思想等於性格加上經歷。
思想出了問題，性格大抵是不變的，那終究是經歷所導致。我的抑鬱始於戀愛分手，那是我第一次戀愛。戀愛的這段時間心裡也是有問題的，患得患失的感覺讓人神經緊繃。這段時間課業也讓我心煩，加上戀愛分手，沒來由的就抑鬱了。不過抑鬱主要還是因為分手吧，對於這場戀愛的態度是不太對的，看得太重了，把它當成了自己的全部和所有，也很害怕失去。所以真的失去的時候，就感覺天塌了，生無可戀的感覺。就是真真切切得感覺這世界已經不值得留戀了，幾度想結束自己的生命，早點離開這個世界。但終究還是沒有離開，第一次是僥幸覺得這個戀愛還要挽回的餘地，選擇了退卻。第二次則是想到了自己的家人朋友。其實看下來，這點挫折算不了什麼，為了逃避而選擇輕生也是怯懦的表現。是的，局外看來真的感覺沒什麼，那是因為事情沒有發生在自己身上，我們總是能很輕易地對他人事情進行評說，不管什麼事情，也不管說什麼，沒覺得會對別人造成什麼影響，總是感覺無所謂。但是有人說自己幾句，不管表麵上有沒有反駁，心裡總是不舒服的。真心建議，不管是工作也好生活也好，多找找自己的問題，自己有問題解決了是提升自己，口舌之爭或是對他人的閒言碎語是沒有必要的，如果別人真的有不好的地方，可以禮貌性地指出。說遠了，這個問題自己身上也是存在的，不過好在有改變，從經常說別人到不說別人，接著要往審視自己的方向上前進。
說回來，如果你最在乎的人或者是事物離開你了，你感受如何，又怎樣對待？以前的戀愛應該可以說是我最在乎的東西，一下子失去，沒有緩過來很正常，但無論如何我們不要選擇輕生。抑鬱本質我覺得是首先沒有選擇正麵困擾自己的問題，或者可以說是自己的心魔；二是沒有找到自己的信仰或者是自己的追求。告別抑鬱，我們得要有自己的信仰和追求，這是我們的光，有了光，我們就可以正視心魔，而後敞開心扉，可以借助世間美好化解心魔。信仰大小皆可，可以大到世界，為人類更美好的生活奉獻；也可以小到家庭，讓家人過上更美好的生活。信仰是我們踏步前行的動力。
抑鬱你好，不管怎樣，也感謝遇見，通過你我找到了自己的信仰。抑鬱你好，或許還會有再見的時候，但我相信自己有能力和你告別。