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但若是按做俯臥撐來說普通一重可以做五十個，二重四百個，三重三千，四重三萬，五重負重十噸三萬，六重負重三十噸五萬。這還隻是普通身體素質，而藍希靈經過升資丹，洗髓丹，和自身根骨以及自身訓練，已經可以達到
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