第18章 第一次晨練(1 / 2)
好了全軍集齊。
由於別墅公區院子裡很多設施還沒布置搭建到位,目前隻有一個圓形的跑道可以用,所以宋青稚今天的打算就是讓溫煦帶著這四個隊員,先跑上兩圈探探底子。
但飽飽這樣體重兩百斤,連走路都恨不得輪椅代步的人,那身體素質肯定是一個大難關,一開始鍛煉幅度也不能太大,盡量有專門的健身教練乾預進來為他製定一套獨屬於他的健身方案,但目前健身教練還在招聘中,隻能她先培養培養飽飽的健身意識了。
宋青稚看了看跑道的大小,目測一圈差不多800米,於是她深思熟慮一陣權衡之後,對飽飽抬了抬下巴,道:「你,一圈。」
「其他人,溫助理現在不在,你們先自行跑兩圈打個底。」
話音剛落,幾個人全都目瞪口呆。
「什麼?」
「我靠!兩圈?!」
「這圈如此這般大!」
飽飽後知後覺,等所有人都快要接受事實開始跑的時候,他突然大喊:「什麼?跑一圈?!這是要我死吧……」
宋青稚懶得跟他們多說,從衣兜裡扌莫出不知道什麼時候準備好的口哨,一聲哨響,小手一揮。
隊員們個個都把怒意和不滿寫在了臉上,但大家都是成年人,奈何自己已經上了賊船,開船的還是簽合同發工資的人,無奈隻能心不甘情不願地開動了。
但許久不運動,且身體本身排斥運動的人,跑起來也就跟走似的。
宋青稚看得頭疼,她的眼裡可揉不得這麼大一顆一顆的沙子,於是趕緊又從身後掏出了昨晚查房用的高音喇叭,喊道:「跑起來!都在乾嘛?兩腿不是你們自己長的啊?跑起來!再不跑起來我去給你們報競走班了啊?都競走去,還打什麼職業電競!」
她學的是上學軍訓時候教官的語氣,別說,還是有點用的。
至少幾個人確實沒有再走了,跑得慢點兒也就慢點兒,都是許久不鍛煉的人,強度要慢慢上,這東西也急不得。
等等,這個還在她麵前的是……
「飽飽,合著就你聽不見是吧?」宋青稚恨不得自掐人中。
「那個……我……那個老板,我平時走路都走得少,是真的不會跑啊……」飽飽那張肥嘟嘟的臉上,此刻竟然看不到抱怨,寫滿的全是委屈。
宋青稚深吸一口氣,重新在心裡規劃了一番,道:「那你……先走一圈試試?」
飽飽癟癟嘴,繼續委屈道:「好嘞,我試試,要是我在中途暈倒了,你們記得來救我。」
宋青稚嘴角一陣狂抽,點頭道:「放心,我會時刻注意你們的,那你快上路吧?注意安全啊。」
飽飽朝她痛苦地揮了揮手,踏上了那條仿佛西天取經一般遙遠又艱難的跑道。
天色也在這個時候大亮,微涼的晨風夾雜著絲絲暖意,吹進了宋青稚的心裡。
很清澈,很乾淨。