第176章 健身教練收入是多少(1 / 2)
清晨第一縷陽光灑落,生物鍾非常準時的蘇鳴很快就清醒過來,剛動了一下,就察覺到不對勁。
床上有其他人,而且還是女人,因為身上傳來對方的滑嫩肌膚,感覺非常贊。
腦袋有些昏沉的蘇鳴,搖了搖頭,這是宿醉後遺症。
清醒一點之後,終於看清了,旁邊睡著的人是蔡亞妃這個小蘿莉。
看她長長的睫毛,精致漂亮的五官,還有烏黑的秀發,蘇鳴頓時輕輕笑了一下。
動作輕柔地把她的小手拿開,蘇鳴輕飄飄地下床,掃了一眼自己身上,頓時鬆了一口氣。
昨晚應該沒發生什麼大事,房間裡麵也不淩亂,蔡亞妃身上的衣服也還在,所以安全。
並不是他不想跟蔡亞妃發生點什麼,但他非常討厭宿醉的情況下發生,因為沒感覺啊。
離開總統套房之後,蘇鳴就來到了酒店健身房,開始每天的健身。
其實健身這個習慣,一旦養成,就很難斷掉了。
特別是享受過長期健身帶來的好處之後,更是無法舍棄,畢竟沒有誰會喜歡不健康的生活。
「老板早啊!」
毛芸芸比蘇鳴還早一步來到健身房,此刻正在熱身,旁邊還站了一個女健身教練,正在指導她的動作。
「早,看你氣色好了很多呀,繼續加油哦!」
鼓勵了對方一句,蘇鳴也就徑直去跑步機那邊了,身後的毛芸芸頓時欣喜不已,連說會的。
自從蘇鳴來到蓉城的第一天開始,毛芸芸每天就多了健身這個任務,到現在已經四五天了。
她能明顯感覺到自己的身體在變化,肌肉酸痛!
在運動醫學上,運動引起的肌肉酸痛總共有兩種表現形式,第一種即是運動後疼痛立即出現,但其消失得也快,這種叫做急性肌肉酸痛。
另外一種則是在運動後幾小時或一夜之後才出現,並伴有疲倦乏力,甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等症狀,這就是我們常說的肌肉酸痛,即延遲性肌肉酸痛。
這種肌肉疼痛消失得比較緩慢,常常3到4天甚至6到7天之後才能完全恢復,這種症狀則稱為延遲性肌肉酸痛或運動後疲勞。
而毛芸芸的則是後麵一種,這樣的肌肉酸痛已經持續四五天了,每天都折磨得她痛不欲生。
雖然很想放棄,但一想到這是老板的任務,再聯想她現在的高薪和未來的發展,她又繼續含淚,咬牙堅持了。
三個月內把體重減到兩位數以內,旁邊的健身教練說過了,這個任務其實很簡單。
因此,毛芸芸隻能咬牙堅持,然後爭取縮短時間,她不想一直這樣被折磨。天天大汗淋漓,身上的肥肉異常頑固,想要擺脫它們,真的很難很難。
更別說,她還要跟她的零食們說再見,這太殘忍了。
每天醒來第一件事就是看一看體重計上的數字,食物固定,生活方式規律,睡眠時間也固定了,夜生活什麼的徹底告別了。
這樣的生活,跟坐牢,並沒什麼區別!
其實,在她內心深處,這幾天都瘋狂詛咒過蘇鳴。
身為華瑞大酒店的總經理,毛芸芸能在三十歲左右的年紀身居高位,手段、能力、見識和毅力都遠超普通人。