第690章 最怕的就是效率低下（1 / 2）
小英說完又望向窗外，兩人聊了好一會，車子仍然堵在高架上，小英看了看時間，突然心裡慌亂不安。
糟了，我都有一個多小時沒有鍛煉，這樣下去渾身肌肉都會鬆弛啊。
「阿風，你把位子往前挪一點。」
小英突然喊道，可兒不明白小英想要做什麼，阿風更是傻傻地看著可兒。
「老大，這樣可以了嗎？」
阿風照著小英的意思，把座位朝前移動了半個位置，隨後轉身看著小英。
隻見小英神色慌張，和平日裡鏡頭前優雅淡然的劉小英形成了巨大反差。
阿風隻覺腦袋懵懵的，老大這是怎麼了？看上去緊張的要命，不會是哪裡不舒服吧。
擔驚受怕的阿風也不敢多問，小英摘下耳機把手機交給一旁的助理可兒，「阿風幫我計時。」小英說。
「計時？」阿風沒反應過來，舒眠不足導致整個人的反應都稍稍有些遲鈍，好在小英的注意力似乎也沒有在和他說話上，隻是隨口這麼說了一句，然後就開始運動了。
雖然車子不小，但畢竟是車子，車內空間也沒有大到能夠隨意伸展的程度，可兒的眼神完全是驚呆的樣子，圓溜溜地睜著，像兩顆龍眼一樣。
英可兒想要說點什麼，想想還是忍了回去。
小英個性倔強，一般來說她想做的事情別人勸也沒什麼大用，隻不過小英一直是很有腦子也很有分寸的，最近也不知道是怎麼回事。
大概還是要求太高，就算是賺到了錢，還想著賺更多。
或者根本也不是為了賺錢，僅僅是為了麵子，為了娛樂圈的人氣和地位。
「一、二、三、四、五、六」
小英雙手放在身體兩側，僅僅坐了小半張椅子，雙腿無法完全伸直，隻能微微屈膝，雙腳不落地的抬腿運動，在車上的確是可以練習，隻是愈發顯得空間局促。
阿風看著小英，心裡還真生出了幾分佩服，這麼小的空間都抓緊鍛煉，難怪身材保持的那麼好。
但是，是不是有些過了呀。
阿風不敢說，也不敢問。
「幾個了？」小英突然抬頭，精致的小臉對著阿風。
「啊，三十個。老大，差不多了，休息一會吧，小心一會暈車。」
阿風勸了一句，小英好像根本沒有聽到。
她微微調整呼吸，堅持要再做一組。
一個剎車，車子往前沖了一下，小英的腦袋撞到車窗玻璃。
「沒事吧，要是撞出印子就不好了。」可兒急忙問道。
小英揉了揉左側額頭，「沒事，繼續練習，我們在車上已經一個多小時了吧，這樣坐下去，整個身體的循環都成問題。」
「不會吧，今天行程特別滿，小英你應該休息一下才好，睡一會也好的。」
「睡覺？我剛才好像睡著過一會，在上高架以前我不是小憩過一會兒嘛，現在精神很好，可以去健身房鍛煉一套核心力量。」
「可是小英你昨晚上一直在鍛煉，有沒有睡覺啊？」
可兒不安地問。
「睡了一會。」
「小英幾點睡的？」可兒仍舊是擔心小英的身體。
「大概一兩個小時吧。」
「失眠的問題還沒好嗎？」
「好了可兒，不是沒有止疼藥嗎？我吃了藥睡覺會好一些，昨天我發現運動也能緩解頭疼，與其在床上躺著睡不著，我還不如起來鍛煉身體，這樣還能保持身材，說實話我一分鍾也不想浪費。」
小英的確是這麼想的，現在是正需要努力的時候。
工作室裡有一間小英的臥室，工作忙的時候她經常不回自己住處，而是在工作室的臥室裡休息。
前一天晚上，小英因為頭疼就不想回家，直接沖了澡在臥室休息，當時也已將近十一點。
睡眠對皮膚非常有好吃，這一點小英非常認同，但是相比之下，30出頭的小英感受更深的是身材。
歲月催人老，鏡頭不饒人，小腿稍稍有一點點鬆弛，大腿稍稍有一點點粗，鏡頭前就是放大好幾倍。
隨著生日過了之後，小英愈發重視自己的身材，不僅在飲食上非常小心，幾乎不吃加糖的食品，糖對皮膚很不好，圈內很多人都不吃糖，糖不能吃以後，水果也就不怎麼能吃了，因為水果的糖含量非常之高。
一旦不能吃水果，就需要進食更多種類的蔬菜，黃瓜這種蔬菜幾乎成了小英每天都會吃的食物，有時候小英看到黃瓜都想要吐了。
澱粉自然也不能過多攝入，米飯首當其沖不適合多吃，另外小麥也一樣，碳水化合物對身材沒有好處，何況澱粉中糖分含量也很高。
生酮飲食是一個好辦法，吃蛋白質，肉類可以放開吃，每天監測生酮水平，身材管理一目了然。
翻來覆去沒有睡著，小英又想到之前的健身教練告訴她多鍛煉比節食更有用。
廢話，誰不知道這個道理，難道像李小龍那樣每天做幾百上千個俯臥撐嗎？
我也不想成為金剛-芭-比那種奇奇怪怪的存在。
健身也要按照部位考慮，脂肪含量本就不多，目前小英更需要的是塑形，最漂亮的身體曲線
哎，想著想著就睡不著了。
起來看一會書？上個月參加現場訪談的時候，主持人就問到一些事先沒有溝通好的問題，什麼最喜歡的科幻小說。
小英不看科幻小說，還好知道《流浪地球》這部電影，也知道《流浪地球》的原著是一位叫劉慈欣的作者寫的。
身邊另一位女演員已經和主持人暢談起她喜歡的科幻作者，結果小英一個也沒聽過，那些英文名字一點也不好記。
小英又翻了個身，雙眼看著天花板。
總是這樣，不好的記憶很難忘掉，時不時就會想起來，比如那一次訪談，實在是有些丟人，雖然現場觀眾沒有什麼異常反應，沒有預想中的失望和嫌棄
可是沒有加分不就是減分嗎？
觀眾沒有更多留意到小英，注意力也就到了身邊一位新出道的20出頭的女演員身上，對方還是個女團成員。
到現在也沒有接過一部像模像樣的新劇，好像叫什麼名字來著？
對了，鄧夢，這女孩據說還是留學回來的，在國外讀了什麼文學專業。
難怪和主持人能聊那麼就，有獎金五六分鍾時間裡，主持人幾乎就把一旁比鄧夢名氣大很多的劉小英給忘了。
「嗯，鄧夢說的那些作者我不是很熟悉，我比較喜歡劉慈欣的科幻作品。」
「誒？」主持人表情有些怪異。