第66章 想要成功的健身小姐姐(1 / 2)
林軒坐在啞鈴區的椅子上,按照牛高達所教的動作,利用兩個十公斤的啞鈴,以幾乎恆定的頻率做著推舉,呼吸也配合著動作進行規律的吸氣吐氣。
「感覺怎麼樣?重不重?」
站在一旁的牛高達開口問了句。
「額,感覺有點輕了。」
林軒回答道。
「輕了?」
牛高達臉上露出驚訝之色:「你這身體素質太好了,這已經算是重啞鈴了,新手我一般都建議用的五公斤的,慢慢來吧!」
「嗯!」
林軒點了點頭,繼續訓練。
「好了好了,以你的身體情況,一般一組二十個就好,然後休息半分鍾。」
牛高達見他推舉完成了二十個後,開口讓他停了下來,接過啞鈴說道:「我再教你幾個動作,一對啞鈴練全身,這些動作學好了,就算在家也能練出好身材。」
隨後,牛高達又教了站姿啞鈴平舉、俯身啞鈴飛鳥、俯身單臂啞鈴劃船、啞鈴俯臥撐等十多種動作。
這一套動作,幾乎可以鍛煉到全身各個部位的肌肉了。
在牛高達給林軒教學的同時,健身房也漸漸有人來開始訓練了,有健身房的私教也有會員。
能在早上這個時間來訓練的,大多都是極為自律的了,身上訓練痕跡都很重,比不上牛高達這樣的肌肉狂魔,但一看就知道是經常健身的了。
「老板,這小帥哥是誰啊,竟然都讓你親自教了。」
一名身材傲人的女性健身教練走過來,笑容滿麵的詢問。
「林軒,我朋友。」
牛高達咧嘴笑了笑,也沒說出林軒的身份。
「你好。」
林軒友好的打了聲招呼。
「帥哥你好,我叫孟雅,是這裡的健身私教,要不要找我開課?我很會教人的。」
女子拋了個電力十足的媚眼。
林軒有點無語,沒接這話。
牛高達帶著警告意味的目光瞪了孟雅一眼,大聲對四周幾位健身教練說道:「林軒是我好朋友,我答應過他來這訓練是免費,你們也別提什麼開課,有空就教教他。」
幾位健身教練聞言都很驚訝,但都應聲答應了下來。
「林軒……怎麼怪眼熟的。」
其中一個比較年輕的教練摩挲著下巴,盯著林軒打量了幾眼,忽然想起什麼,驚呼出聲:「你是鬥音上那個林軒?」
「是我。」
林軒笑著點頭承認了。
「我去,老板,你哪拉來的大網紅啊!」
男子臉色有些激動:「我老喜歡你的那首起風了,聽了好多遍了。」
牛高達神色得意的笑了笑:「這首歌最開始就是在前麵那廣場上唱的,還是我不準他走,讓他再唱一首,然後這首歌才出現的。」
「真的假的啊!」
男子一臉震驚的看向牛高達。
周圍眾人有經常刷鬥音的也認出了林軒,有的還是一頭霧水。
經過一番熱烈的討論後,眾人都知道了是個什麼情況。
原來這帥哥還是個幾百萬粉絲的大網紅,而且還會寫歌,昨天還在芒果台一檔綜藝節目中出場過。