0051章 瘋子般的訓練（上）（1 / 2）
將電腦放回宿舍，周飛與王天風兩個人又來到了操場上。
隨著開學的到來，操場上的人也逐漸多了起來，尤其是小別勝新歡的情侶們，更是手牽著手，光天化日之下瘋狂的撒著狗糧，可以想象的是，一旦到了晚上，這裡必將炮火連天。
「先繞著操場跑十圈。」王天風找了個地方坐下來，輕描淡寫地說道。
有氧運動是體能訓練中最常見的一種手段，一般都是跑步輔以遊泳，王天風準備先從跑步開始，然後在後期逐漸豐富鍛煉的手段。
在賽車的過程中，需要保持長期的注意力集中，尤其是對於沒有助力的車，方向盤，剎車都需要一定的力度。此外，在賽車的過程中還會伴隨著脫水，心跳加速，需氧量上升等情況的出現。
所以車手首先需要具備的是強大的心肺功能和良好的體力，有氧運動就是針對這些而鍛煉的。
正常的學校跑道，每圈是四百米，十圈的話，也就是四公裡！
這段時間，周飛已經有意識地每天增加自己的運動量，早晚都會到操場跑一次，但圈數並不固定，不過都是五圈起步，一次性跑十圈，對於周飛來說，還是頭一次。
跑步的過程中，對於呼吸的控製是特別重要的，因為越到後期，你就越會感覺呼吸急促，控製不好的話，甚至可能會發生猝死！
這並不是危言聳聽，每年中小學生因為這種情況而發生事故的報道並不少見。
前五圈的時候，周飛尚能輕鬆應對，並不感到吃力，但是從第六圈開始，周飛就出現了明顯的力不從心，雙腿的酸痛感也逐漸清晰。
第八圈，周飛已經由最初的鼻子呼吸，變為用嘴呼吸了，大口大口的吸進，又大口大口的呼出，卻仍感受到明顯的窒息感。
八月末的春城，天氣依然十分炎熱，尤其是這會兒，太陽正慢慢升起，再加上海拔高的原因，春城的陽光要比老家更加的強，曬在身上火辣辣的。
氧氣供應的不足，再加上汗水流到眼睛裡，周飛甚至已經出現了視力模糊的現象。
雙腿已經完全不屬於自己了，這個時候邁出的每一步，全憑毅力！
「再堅持一下，還剩最後一圈了！」
「就你這樣的體力，也就隻能玩玩大學生方程式比賽這種級別的賽事了，一旦進入職業聯賽，別說是方程式了，就是卡丁車，你都駕馭不了！」
「娘的，還是不是個男的，後麵那兩個妹紙跑的都比你快！」
坐在那裡的王天風，由最開始的言語鼓勵，到最後乾脆就變相刺激周飛了。
但周飛現在連一句話都不想說，因為他實在是沒有多餘的力氣了。
原以為這段時間的鍛煉效果不錯，但現在周飛才發現，自己距離職業運動員的水平，還差得遠呢！
終於，就在周飛以為自己快要堅持不了的時候，他終於跑完了最後一圈！
最後一腳停步的時候，若不是王天風在一旁扶著，周飛可能直接就倒地了。
人之所以為人，就是因為當你覺得自己快要不行、沒辦法再堅持下去的時候，隻需再咬咬牙，就會奇跡般的發現，極限是真的可以突破的！
此時的周飛，就是這樣的感覺。
能夠大口大口的呼吸著空氣，依舊能夠享受著陽光的饋贈，活著真好。
「不要停在原地，更不要躺著，慢慢的走動，劇烈運動過後，如果突然停下來，會導致大腦供氧不足的。」