第43章 訓練營(1 / 2)
把傷病的問題處理好了,鄧方輕咳一聲繼續道:「好了,下麵講一下我們新賽季的重點和訓練營的任務。」
「新賽季我們主要抓兩點,一是三分球的訓練,二是防守的演練。」
「籃球比賽的本質是什麼?就是把球放進籃筐。問題是怎麼放進去?離籃筐越近命中率越高,這是所有人都知道的事。」
「問題是你知道這一點,對手也知道,他們肯定會在籃下重點布防,這種情況下還非要進去一打二、一打三或是想要在籃下小打大,那不是硬,那是傻!是非常不明智的選擇。」
「那就不進去籃下了嗎?不,要進去,問題是怎麼進去。」
「想要到籃下取分,就必須讓對手出來,讓他們籃下空虛,你進去後籃下沒人,或是隻有個後衛在裡麵,這樣你的目的就達到了。」
「怎麼讓對手出來?對了,三分!」
「如果我們每個人在外麵都能有很高的三分命中率,每個人投籃都很果斷,那對手就必須撲出來了!這樣,我們往籃下去也就容易的多了。」
「所以,今年我們訓練的一個重點就是三分。」
「怎麼分享球,怎麼創造出更好的三分機會,出了機會你能不能果斷的投出去,這都是我們訓練的重點。」
「除此之外就是防守。防守贏得總冠軍,這句話相信每個人都知道,所以我們要在防守的演練上下大功夫!」
「防守端最主要的是默契,補位、換防都需要默契,而默契是需要不斷磨合才能有的。」
「防守端最重要的一個位置是中鋒,他是防守端最後的屏障,不同的中鋒有不同的防守風格,我們隊有三名中鋒,他們的防守風格都不一樣,為此我們要把防守體係在適當的時候微調,以便適應不同的對手。」
「所以,今年的訓練營內容主要就是兩個,一是三分,二是防守。」
「今年的訓練營和往年有些不同,往年的一個目的是確定球隊陣容,今年不需要了,我們就用這十二個人打到賽季結束,所以你們在場的每一個人都可以放好心,努力訓練就可以了。」
「對教練組來說,訓練營的目的隻有一個,就是選出合適的首發陣容,以及替補的輪換時間。」
「我們考察每個位置誰更適合首發,誰更應該獲得更多的上場時間,主要就看三個東西,一是三分,二是防守,三是分享球。」
「這三個裡麵如果哪一個人有一項特別弱,那就隻能成為替補了,如果各有特長,教練組會綜合考慮,不同的對陣可能會有不同的首發。」
「最後一句,首發和上場時間都是你自己爭取來的,每個人都一樣!你的每一滴汗水教練組都看在眼裡!」
說完,鄧方示意漢特開始訓練的第一步:熱身。
一般來說,具體的訓練都是助理教練帶著做的。
熱身活動很快就完成了。
接下來就是投籃訓練。
既然主教練把任務給明確了下來,那球員們努力的方向就很明確了。
投籃訓練每個球員都非常認真。
事實證明,隻要你認真,努力,沒有啥是不可能的。
哪怕在某些方麵你做不到頂尖,也應該能夠做到平均水平。
當然,當大家都努力的時候,天賦的差別就非常明顯了。
別的不說,庫裡在人群中就獨樹一幟!
貝裡內利已經是個非常厲害的神射手了,可是在庫裡麵前還是看出了差距!
別人投三分都是看進了幾個,庫裡則是看投丟了幾個!
準倒罷了,手速還極快!
手速快倒罷了,別人都是接球投準,運球後投命中率就大幅下降。