第五十六章 一發一命(1 / 2)
搏擊,或者散打,或者是格鬥術,或者其它叫法的拳術,最基本的要求就是體力。
體力再分,就是耐力、暴發力等。
顧命沒有專門練過,這體力這一關,就得下功夫練。
長跑,是訓練耐力的最常用方法。
長跑也不是你跑的越遠越好,堅持的越久越好,而是要有科學的依據。
怎麼安排才能即不傷身體又能達到訓練的目的,這就是肖小雅的能力範圍了。
肖小雅是不請自來,充當技術顧問的角色。以果果的訓練要求為目的,安排顧命的訓練計劃。
順便,訓練一下小花。
顧命腿都快斷了,肺裡象是著了火,一呼一吸著全是煙。身體象掛了鉛,重得拖不動。
就這樣,還得被小姨子損不是男人。
是不是男人,可是男人關注的重點。命可丟,男人不可棄。
跑吧!
再難,總比當初打工扛包強。
堅持,真的很難。顧命在第一次跌倒又自己爬起來後,知道不想點辦法是撐不住了。
艱難地邁出一步,他就問玉片一個問題。你多大了,結婚沒,有對象沒,我給你找一個要不要,清純的不錯,和你配,你覺得呢……
你有大姨沒,有叔叔沒,有哥哥沒……
從介紹對象到問候玉片親戚,再到對玉片說些連自己都不懂的話。
一直到,他幸福地暈了過去。
人的身體存在自我保護機製,體力不支就暈了。
這種機製並非完全合理,在肖小雅用軟件分析顧命身上的傳感器傳來的數據,得出顧命還沒到極限的結果。
果果皺眉,訓練就需要達到極限,可控的極限,這樣才能最大化的達到訓練要求。
可秦霜的心疼她看在心裡,這下有點難選擇了。
肖小雅在學術上絕對是冷酷的,絕對不會因為感情而不看數據,在她看來,數據比感情更真實。
這手,就準備往顧命臉上拍。
顧命突然睜眼,嚇了肖小雅一跳,這手也拍不下去了。
顧命爬起來,堅難地走,向前走。
走了十幾米,撲通一聲又暈了。
這次,肖小雅終於點頭。
秦霜急忙跑過去準備扶,顧命又眼一睜,想起來跑。
肖小雅知道顧命不能再跑了,過去按。
可顧命還在掙紮,兩眼茫然地用盡全力掙紮。
損顧命不是男人的果果倒是急了,「怎麼回事?姐夫怎麼還在掙紮?」
秦霜在慌亂中想到一點,「果果,快說長跑訓練結束,快說啊。」
果果也是真急,不管有沒有用先用了再說。
「長跑訓練結束。」
顧命,突然象斷了線一樣不再掙紮。
三女連忙將顧命移到休息床上,秦霜、果果開始為他揉捏身體。
劇烈運動後不能立刻停下來,緩步走最好,不能走就揉,保證心髒不能也停了。
肖小雅盯著顧命的身體數據,指揮兩女,偶爾也幫下手。
半個小時,肖小雅終於確定,這位可以不用揉了,果果和秦霜這才停下手。
果果甩甩手,很酸。身體也酸,就做做體操什麼的舒緩一下。
「姐,為什麼姐夫聽說訓練結束才會停?他有毛病?」
秦霜月要慢慢下彎,「你讓他跑前不是說不宣布結束不能停麼,他死腦筋,就這樣。」
頭腳著地,和小花頂著的小白眼對眼,秦霜又是一笑,「小花小白,去看你們的爸爸去。」
一音才落,小白撲棱著就飛,小花嗷嗷叫著也跑。
跑到休息床前跳了兩下,床對它來說太高,跳不上去。
小花萌眼掃了一圈,找上看電腦的肖小雅,拚命咬他褲角。
肖小雅就奇怪了,「小霜霜,你家閨女找我做什麼?」
秦霜還成拱形,她笑道,「沒見我和果果都不方便麼,她請你抱去看顧命。」
肖小雅一瞧,一個拱兩個拱,真就自己閒著。
這小狗,有趣哈。
試探著彎月要去抱,小花真不咬了,順從地讓她抱。就是這頭,直向顧命方向轉。
萌狗自然吸引了肖小雅,她抱著小花走到休息床前,把小花往床上一放。
小花跳下前,順便在肖小雅手心添一口,這才撒潑地往顧命頭上跑。
一腳深一腳淺地爬上顧命的頭頂,沖正啄著白發的小白嗚嗚兩聲。
小白側眼看它,咕嚕一聲。
小花點頭,歡快地對著顧命眼睛就添。
肖小雅有種非常詭異的感覺,小花向小白問了什麼,小白同意,然後小花放心地添。
這這,不可能吧。