第十八章 哪得人間幾回胖（1 / 2）
「這是重點嗎？重點是我要去死！不想活了！你別管我，自從媽媽走了以後，你什麼時候關心過我？天天和蘿絲眉來眼去的，你走開。」
理查尷尬的看看陸飛：「這小子胡說八道，小老板你和他以前是好朋友，幫我勸勸。」
「我看你也不急啊，難道這不是第一回了？」陸飛的問題很刁鑽。
「唉，入夏以來，每個月一次，每次網戀傳完照片，就來這一出。」理查苦笑道。
陸飛在一邊笑也不是，不笑也不是，連忙對泡在水裡的吉米說道：「吉米啊，我是傑克陸，你還記得吧。」
「傑克？你回來了啊，好久不見啊，兄弟，我們好好聊聊，哦，不對，等我死了再說。」
「你先上來吧，你脂肪太多，沉不下去的。」陸飛忍不住笑著道。
吉米……。
理查……。
「你知道我是醫生吧，我有辦法幫你減肥，一年後至少減30公斤，兩年減到標準體重。」
「你是騙我的吧，哪有這麼容易，我都減肥5年了，越減越胖。」
「怎麼會騙你呢，你是了解我的，我從來不騙自己人，我會用醫學的辦法解決問題，你上來，我和你詳細說說。」
吉米將信將疑，不過身體的確沉不下去，他也沒想死，隻是發泄一下而已。吉米慢慢的走了上來，陸飛趕緊拉他上岸，讓他回家換衣服。
十分鍾後，等吉米換好衣服，三人在理查的別墅客廳坐下了，吉米急著問道：「傑克你有什麼好辦法能讓我瘦下來？」
陸飛笑著說：「你先告訴我你身體的情況，包括體重、發胖的歷史、飲食習慣。」
吉米長嘆一聲，說起他的發福之路，道：「高中畢業後，我去了加州理工大學計算機係，後來去了矽穀，成了一個碼農。在大學裡就因為不怎麼運動，體重從原來的80公斤左右，慢慢的長到了100公斤。之後去矽穀上班，我覺得太麻煩，又要在那裡租房子，又要自己做飯生活，嫌煩，不想乾了，提出了辭職。
我們公司是開發數據庫的，在哪裡上班都無所謂。公司特許我在家辦公。我就在牧場居家辦公了額，在牧場吃的好，我又不用上下班通勤，在家基本不動。逐漸的兩三年間，我又漲了50公斤，現在都150公斤以上了。身高也才175左右。」
「每頓飯吃多少，一天吃幾頓，零食、飲料攝入多少？」陸飛問道。
「每頓大概2，3個牛肉漢堡，一天4，5頓，飲料當水喝，薯片零食少不了。我嘗試過少吃一點，一頓就吃一個漢堡，可是過一個小時就又餓了。」吉米委屈道。
「去醫院檢查過嗎？」
「去年回公司時去體檢過，係列檢查後，說我胃動力異常，脂肪肝、血脂高、血糖高。」
「哦，不減肥是不行了，非但胖還影響健康。我給你兩種選擇，你看看能接受哪一個。」
「還有兩種方法，你說說看。」
「一種是改變攝入的食物種類和進食方式，再進行鍛煉減重，這種方法很辛苦但最健康。」
「另一種做胃旁路手術，縮小胃容量。然後適當鍛煉，逐漸減少脂肪。」
吉米眉頭微皺還在思量。理查對著陸飛說：「傑克能不能具體說說一下這兩種方法。」
「吉米這種情況，其實是飲食方式和攝入食物不科學，我建議大量減少碳水化合物，肉和鹽吃夠，大量減少糖分攝入，甚至不攝入，不要吃零食。平時堅持慢跑或者進行有氧運動，吃好喝好睡好，應該就能減下來，目前醫學界稱這種方法為生酮飲食法。」