123 鍛煉計劃（1 / 2）
下班回到家裡，王以太沒有立刻上線，又跑去樓頂看海。
世界是個環，不跳出這個環，人類不會從歷史裡學到任何經驗，一直重復同樣的錯誤和悲劇。
從新聞消息，到今天上班時感受到明顯的氣氛差異，幾乎已經能肯定，未來一定會演變出規模越來越大的騷亂。
當外界變得混亂，社區也無法獨善其身，需要調動更多資源和人員處理邊界上的危機和非法越境。
身為一個民，王以太又能做什麼？
很簡單，恢復力量。
不說除暴安良吧，至少在必要的時候，能拿起武器頂一頂。
王以太的下線頻率，為每個月兩到三次。
虛擬環境中時間沒太多意義，他提醒自己下線的方式，是通過飲食控製。
線上他從不吃刺激性與含糖食物，這樣他會經常想到奶茶，主動查看真實世界裡的時間變化。
每個月兩到三次下線頻率，隻能保證身體狀況不變得特別差，肯定稱不上好。
就比如今天抓捕闖卡人士時，如果他對自身肌肉群的控製力有自信，打藥直接上更容易控製場麵。但他已經非常久沒有用自己的肌肉做關於搏擊的劇烈運動，根本無法確定打藥之後能否拿捏好力度。
既然決定做力量恢復訓練，就要安排好時間。
遊戲那邊現在失去了暫停功能，不過沒關係，在現實世界也不是不能接入遊戲，邊鍛煉邊玩都可以，隻是代入感差很多，而且對大腦負擔更大，身體也容易隨遊戲內做出一些條件反射動作導致受傷風險增加。
前期身體情況較差，無法承受強度過高的鍛煉，包含中間休息在內每天最多兩個小時，不用管遊戲。
等每天鍛煉時長達到三小時以上，可以在間隙休息時管理一下基地。
考慮外界的騷動還要醞釀一段時間才會沖擊到社區，即便沖擊到社區，也很難造成內部出現大量死傷，所以鍛煉這件事緊迫度不需要調整到特別高。
那麼在時長達到三小時後，就不再延長時間和增加動作組，隻在有限時間裡逐步增加強度。
還有個問題。
人變得強壯後，營養消耗會增大，如果把體重增加到九十千克左右，他一個人就要消耗三個人的食品，而且增量大半會是製成品，而非製式營養液。
如果外界的事情不爆發，等於是平白占據了額外資源產生浪費。
經過考慮，還是覺得不能往死了增加體重，逐步增加到七十五千克是個合適的量，之後降低體脂率以提高肌肉比例。
等真的出現外界城市結構失靈，再緊急增加脂肪也來得及，十天內增重到八十千克問題不大，如果更急一些，可以考慮短時間內增重至八十二到八十三千克。
若外界城市失靈的同時，直接引爆了外人和社區人的矛盾，或者反過來先爆發陣營沖突，七十五千克的體重也不是不能打，隻不過脂肪積累不夠的話，一旦出現哪怕僅有幾天的食品危機，都會出問題。
應該差不多了。
王以太回到家裡，從牆裡抽出一根線貼到頸後的金屬片上，連接主機。
製訂訓練和增重計劃的時間表，填寫理由。
理由直接寫為預防外界波動時對社區做出過激行動。
很快接到個數據包，斷開連接。
呼叫小娘。
「大爺，有事請吩咐。」
「查看預製訓練曲線圖與參數列表。」
圖標在視網膜上列出。