第80章 拳擊訓練(1 / 2)
整個下午,齊然和江謝彤都在做蛙跳和俯臥撐。
董風的拳頭確實沒用力,再加上有護具,打臉上也不疼。
但是拳速太快了,而且頻率還不低。就如同蜻蜓點水一般,瞄準二人臉上的各個方位不斷出擊。
一邊胯下運球一邊伸手擋不知道打向何處的拳頭二人都是手忙腳亂,顧此失彼,這邊球掉了,那邊又挨了一拳。
弄到最後,蛙跳跳到腿都軟了,做俯臥撐做到胳膊都碎了,基本上沒有連續拍球超過十五下。
「好了,今天就到這。」董風收起了拳頭,看著眼前氣喘籲籲的兩個人:「你們覺得這樣練效果好嗎?」
「以前根本沒做過這樣的訓練啊!」江謝彤無奈,他是D市體校的組織後衛,平時訓練也很刻苦,但類似這種練習真是沒玩過:「在球場上不會有人出拳打我們吧?」
「對,確實不會有人出拳打你們。」董風解釋道:「但是會有人撞你們、撓你們、晃你們眼睛、點你們手肘、墊你們腳、墊你們臀、拉你們衣角、拿肘砸你們、掏你們襠、踩你們腳尖、夾你們胳膊、頂你們膝蓋、卡你們小腿。這些都是隨時會發生的乾擾,你和齊然的打法都是以持球進攻為主,可你們的控球能力,能保證在這種環境下不丟球嗎?」
江謝彤的臉色有些發白,他看了一眼齊然,不說話。
董風繼續說:「職業賽場上,勝利為王。每個回合都充斥著各種小動作,其中隻有一部分會被裁判發現並吹出來,還有很大一部分,在裁判的視野盲區之中左右著勝負。當你們遇到這種裁判不會管的犯規時,你們除了把球穩住,別無他法。」
「職業賽場真有這麼嚇人?」江謝彤傻了。
董風苦笑一聲,點點頭:「真就是這麼嚇人。籃球從來不是一項優雅的運動。你們都是天賦很高的人,將來隻要努力,完全有機會在L打上首發,到時候麵對的壓力,恐怕比我口中的還要重上一些。」
「好吧。」江謝彤點了點頭:「就這麼練!」
「齊然,你呢?」董風問齊然。
齊然笑了:「我什麼時候說話了?你說怎麼練,告訴我就對了。」
「好。」董風點點頭:「你們兩個的控球能力我觀察了,如果將A+作為最高等級,F作為最低等級。那麼齊然目前大概是B-,江謝彤要好一些,但也隻勉強達到了B的水準,對於職業後衛來說,這樣是不夠的。」
「等一下,等一下。」江謝彤傻了:「風神,您這是怎麼分析出來的?」
「人家問你怎麼分析出來的。」係統麵板在董風身後冷冷地說。
「呃」董風表情嚴肅:「我,當然是通過自己多年的經驗,細致的觀察,科學的分析,還有」
「還有能擋住穿雲箭的臉皮?」係統提示。
「」
第一個訓練日,董風訓練營的各位可以說取得了長足的進步。
穆百明、宋記和段粲:通過大量的體能訓練,累得要死,體驗到了董風訓練營的嚴酷性。
淩仕辰:更會刷籃板了,一旦搶到籃板後,可以更流暢地完成轉身快下。
江謝彤:鍛煉了運球技術,以及領悟了董風大神的高深莫測。
胡徠:成功意識到了反抗聞亭軒和厲想的下場。
聞亭軒:鍛煉了控球,殺掉了威風,結識了張曉初+1。
張曉初:鍛煉了控球,更不明白自己有啥大恩了。
董風:給周離餵藥的技巧入門。
總體收獲頗豐。
第二天早晨,訓練營的學員們集合的時候,發現胡徠不見了。
到哪去了?