第7章 職場競爭與壓力（1 / 2）
程娜麵對的是當代許多白領共同的困境—在尖銳的同事間競爭和繁重的工作壓力下掙紮。平日裡，公司內部的競爭激烈到幾乎每個人都在為了保住飯碗而拚盡全力，尤其是像程娜這樣的中層管理者，既要麵對上級的高壓，又要應對團隊內部的各種挑戰。周末加班成了常態，個人時間和空間被工作無情侵占。
程娜每天早出晚歸，連續加班成了她生活的常態。她開始感到自己的精力和熱情在慢慢被耗盡。即便是這樣，她依舊清楚地認識到，僅憑目前的努力還遠遠不夠。她開始思考，如何在這樣壓力山大的環境下，既能保持個人的職業競爭力，又能維護好個人的身心健康。
於是，程娜開始在工作之餘積極尋求解決方案。她意識到，要想在競爭中脫穎而出，不僅要靠加班加點的努力，更需要提升自己的專業能力和軟實力。於是她利用工作之餘的時間學習最新的行業知識，通過在線課程和參加業內交流活動來拓展視野和提升自我。同時，程娜也開始注重自己的心理健康，通過瑜伽和冥想減輕工作帶來的壓力。
程娜是一名公司的項目經理，長期以來，她一直強調獨立完成工作的能力，認為這是展現個人價值的最好方式。然而，在一個復雜的跨部門項目中，程娜體會到了團隊合作的重要性，這次經歷徹底改變了她的看法。
這個項目不僅規模龐大，涉及的業務範圍也非常廣泛，不同部門之間需要緊密協作，才能確保項目的順利進行。剛開始時，程娜試圖按照她一貫的工作方式，獨立解決自己負責的部分，然而很快她就發現，缺乏與其他部門的溝通和協作，她的工作進展非常緩慢，甚至出現了與其他部門工作重疊的情況，導致整個項目進度受到了影響。