54 無題(1 / 2)
鬧鍾剛響起沒多久, 司空夏就醒了。
她閉著眼睛按掉鬧鍾,從被窩一點點挪出床外,雙膝落地後, 她的臉念念不舍的在床單蹭了一下,才一鼓作氣站了起來。
「你乾嘛去?」莊慧月不甚清醒的問了句。
「跑步去, 一起來嗎?」
「不……」莊慧月那語氣, 仿佛看到了一個瘋子。
他們這一批出戰寧龍省分站賽的運動員,基本上都是第二站分站賽。
眼下除了等待大獎賽的總決賽名單公布,也沒有別的a級賽事要比, 陸雲蔚就乾脆大手一揮放她們兩天假。
再加上昨天飛機誤點,淩晨兩點才回到基地,這會能起得來就怪了。
早上七點, 天剛蒙蒙亮, 路上除了清潔工人, 四周都空盪盪的,司空夏仔細做好了熱身才開始在操場慢跑。
想要增長體能, 光靠平時定好的訓練量是不夠的。
說的不好聽,國家隊定好的訓練量是按照所有運動員最高平均值來定下, 司空夏從一開始的吃力到遊刃有餘,體能也發生了巨大的變化。
但是這還是遠遠不夠。
她對短節目的失敗耿耿於懷, 乾脆爬起來鞏固一下體能。
不僅如此,跑完後她打算去練一會普拉提,這副身體的柔韌性一般, 後仰的開合不夠,很多動作都做的不夠好,趁著放假,她要從頭到尾拉伸一遍。
跑到第五圈時, 國青隊的人剛好過來訓練,看到操場上有人,麵麵相覷遲疑了會才進入操場。
司空夏老遠看到有一群人進來訓練,跑到跟前時還和薑教練問了聲好。
「你們今天不是放假嗎?」薑教練驚訝的說道。
「哈哈我醒得早。」司空夏隨口扯完就繼續跑步了。
在後麵還聽到薑教練在訓學生:「別人放假都知道要來加訓,你們呢?一個個完成任務量就夠了,也不想想……」
司空夏跑快了兩步,重新戴上耳機。
沒想到跑完了十圈之後,薑教練見她慢悠悠的散步,就招招手讓她過來。
司空夏一臉疑惑的走了過去,在眾目睽睽之下,隻聽見薑教練說道:「讓你們看一下和司空的差距,就知道自己還有多大的進步空間。」
國青隊的小苗頓時給麵子鼓起掌來,被起哄的本人哭笑不得,這什麼事啊?
「就跳個箱,給後輩看看。」薑教練指了一下疊起來有一米五那麼高的軟墊,高度剛好到司空夏的頭頂。
不過她臉上隻見不好意思也不見為難,教練都那麼說了,隻好稍微後退一點,準備好了起跳。
在所有人關注的目光下,司空夏稍稍快走兩步,就像是彈簧一樣,直接一躍而起,瞬間兩腳踩在了軟墊之上。
「哇!」
「好厲害,居然都不用怎麼助跑。」
薑教練看她們都露出驚訝的表情連連鼓掌,護著司空夏下了墊子,才訓道:「看到了吧?司空和你們同齡,她能做到你們怎麼做不到?」
底下的人都信服的點點頭。