第29章 族長又吃癟（1 / 2）
坤坤又走遠了一點，「剛才一種練法，是比較直接的一種練習方法，還有一種練習方法，因為八極拳講究震腳發力，還有一種震腳向前闖。
這種力加上闖力了，我再給你演示一下啊！由於這個地麵不是太平啊，發力不是很飽滿，就簡單演示一下。這個動作是可以直接上不用，不用有任何的預備動作。
直接起腳，震腳直接用——力的向前跑，」坤坤眨眼間跑出，用肩膀頂了一下樹。
「還是走這個背部的向前去，靠這個，靠這個樹，或者是樁，做一下發力，稍微發力的演示啊！沒有，沒有什麼預備動作起，嗯……！」坤坤再次示範並連擊了幾次。
「記住擤氣發力。八極拳不但是外練筋骨皮，因為八極拳是內外兼修的拳法，還可以內練一口氣。
哪怕是你不喜歡練功，平常的時候也可以做。做這種撞擊的，撞擊樁，或者撞擊樹的這種練習，對你的身體也非常有好處。」
楚嘉禾效仿坤坤進行鐵山靠，一步跨出，然後就是頂頂頂。但是好像還是欠缺了什麼一般，鐵山靠始終不得要領。
坤坤不厭其煩地指導演示：「雙手上揚，然後蹬地發力，其實上挑這個第一下上提肩非常簡單，關鍵是你肩膀歸位之後的第二下，做錯了，第一下上提肩之後，歸位然後直接將你的身體往下晃，這是完全錯誤的啊！
因為你技術還不是特別的細膩，所以說呢，可以很明顯的看出左邊肩膀缺少下壓。每次右邊肩膀的前送都要伴隨著左邊肩膀的下壓。你還有一個題在於下盤鎖的太死，缺少左腿蹬地的發力。
我第一下發力之後歸位，然後第二項發力，一定要一個把你的左邊肩膀抬起，然後右邊肩膀往下放，然後再左邊肩膀下壓，右邊肩膀再上去。」
第二次楚嘉禾看得就是更加細致入微了。通過坤坤的慢動作，可以很清晰的看到啊！坤坤每次右肩肩膀的上頂，一定伴隨著左邊肩膀下壓。
坤坤最後說：「我自已在做這個動作的時候，就要把這兩個肩膀的連線想象成是一個槓杆。然後這個槓杆的支點呢，就是你這個脊柱的中心。
然後你要想象的是你每次右肩肩膀的上挑，都是靠左邊肩膀的下壓來撬動它，好通過左邊肩膀去撬動你右肩的肩膀。
那麼，這樣做的好處有哪些呢？一個就是你這個爆發力會有顯著的提升。OK？如果你一旦缺少左邊肩膀的這個下壓，那麼整個右肩聳肩的這個動作的力量肯定會少很多，觀感性也會差不少。
我們做這個動作的時候要想象啊！如果說這邊站著一個敵人在這，我們一個鐵山靠創他，創得他這個直接飛出40米開外的那種感覺，還有就是我一旦加上左邊這個肩膀動作之後呢，我們右邊的發力將得到顯著提升，威力大增。」
楚嘉禾獲益良多，臨摹坤坤的武藝，學會了大部分。他雖然不能把別人創出個 40米開外，但是創出個 1米遠還是可以的。
後麵坤坤有事情先走一步，楚就在那裡練習著鐵山靠，「靠、靠、靠！」