第1章 2024年4月3日周三（1 / 2）
1（＊這是我的人生軌跡的自傳）
2（＊拿著一本書籍觀看）作者思考的說道「審核和讀者你們好,我現在要開始講述自已的故事了,我天生體質虛弱,兔疫力偏弱,從我出生後幾個月,因為家裡坑裡燒的太熱（環境因素）異致肺炎,不幸被送進醫院,醫生給治好了」
3「我作為一個完美主義者,從事做任何事都注重細節、做事嚴謹、害怕犯錯、我的理想是當那個唯一的第一名,從小到大我經常生病,至少10歲之前是這樣的」
4「我是中度躁狂症、中度焦慮症、中度強迫症患者」
5「【醫學科普】強迫性整理（Coulsive Disorder, OCD）有關,OCD是一種常見的焦慮障礙，患者會經歷強迫思維和強迫行為,強迫行為是OCD的典型特征之一，這些行為通常是為了減輕由強迫思維引起的焦慮感」
6「強迫性整理可能表現為對物品的過度整理、分類、排列或清潔，即使這些物品已經非常整潔。患者可能會感到一種內在的沖動或壓力，需要不斷地調整物品的位置，以達到一種「完美」的狀態,這種行為可能是為了緩解由強迫思維引起的焦慮，例如擔心物品不整齊會導致不幸或災難」
7「例如，一個人可能會不斷地整理書架上的書籍，即使書籍已經按照顏色或大小排列得非常整齊,他們可能會反復檢查每個物品的位置，以確保一切都符合他們的「完美」標準,這種行為可能會消耗大量的時間和精力，影響個人的日常生活和工作」
8「如果強迫性整理對個人的日常生活造成了顯著的乾擾或困擾，建議尋求專業的心理健康服務,認知行為療法（Cognitive Behavioral Theray, CBT）和藥物治療是治療OCD的常見方法,通過這些治療方法，患者可以學習如何管理他們的強迫思維和行為，從而改善生活質量。」
9「強迫性回憶（Coulsive Disorder, OCD）的一部分，或者與OCD相關的焦慮障礙」
10「在OCD中，強迫性回憶通常與強迫思維有關，強迫思維是持續不斷的、侵入性的想法、圖像或沖動，這些內容往往引起個體的焦慮或不適。為了減輕這種焦慮，個體可能會不斷地回想某些事情，試圖找到解決問題的方法，或者試圖通過反復思考來控製或消除這些不愉快的思想」
11「例如,一個人可能會不斷地回想過去的某個尷尬事件，試圖找出更好的應對方式，或者擔心自已可能在不經意間傷害了他人,這種不斷的回想可能會導致個體感到焦慮、內疚或羞愧，甚至可能影響他們的日常生活和社交活動」
12「強迫性回憶也可能與其他心理健康問題有關，如抑鬱症、焦慮症或創傷後應激障礙（TSD）,在這些情況下，個體可能會不斷地回想負麵經歷或創傷事件，這可能是他們試圖處理或理解這些經歷的一種方式」
13「如果強迫性回憶對個人的日常生活造成了顯著的乾擾或困擾，建議尋求專業的心理健康服務,認知行為療法（Cognitive Behavioral Theray, CBT）和藥物治療是治療OCD和相關焦慮障礙的常見方法,通過這些治療方法，患者可以學習如何管理他們的強迫思維和行為，從而改善生活質量」
14「強迫性收藏（Coulsive Disorder, OCD）有關，但也可以獨立出現」
15「【強迫性收藏】的特點包括」