第22章 青銅段位：學推坡（2 / 2）
前刃推坡是麵朝山頂，屁股朝山下，把雪板橫在雪坡上，腳尖附近的刃切入雪中，外人看是相當於倒著往山坡下滑，隻要膝蓋往前跪，滑雪板就會向後翹起，那麼腳尖處的刃切入雪中越深，速度就會變慢，跪到一定角度就會剎住。
「注意，前刃推坡時，後刃要一直保持抬起的狀態，不能完全放下去。你們看，如果你控製不好角度，後刃會卡進雪裡，慣性會讓你們向後摔倒，很危險的。」
唐槐一邊講一邊演示，慢慢滑下去十多米遠。
李長逸覺得沒什麼難的，輕輕鬆鬆就跟了過去，結果武纓又快哭了：「李長逸，你也練過？」
「沒啊，怎麼了？」
「怎麼了？教練教的是前刃推坡，你用的是後刃啊！」
李長逸低頭看了看，這才發現不一樣的地方，他笑了：「不就是反過來嘛，前刃推坡就是屈膝下跪的姿勢，後刃推坡就是向後坐下的姿勢，道理都是一樣的。」
唐槐再次豎起大拇指：「我果然沒看錯人，你小子很有前途。」
他指著李長逸對後麵三人喊：「你們仨別愣著，就學他的樣子滑下來，都戴著護臀護膝呢，別害怕摔。」
武纓三人好不容易鼓起勇氣站起來，可馬上就一秒破功相互拉扯著摔成一團。
唐槐真是又好氣又好笑，隻能再從頭說一遍如何站起來，如何推坡等。
在這期間，烏力罕閒著無聊，又瀟灑地滑了下去，經過李長逸的時候他還招了招手，挑釁一般讓他跟著自己。
李長逸沒搭理他，眼觀鼻鼻觀心擺了個站馬步的姿勢，感受著感受固定器背板給小腿的壓力，尋找控製雪板的感覺。
他之所以比其他人學得快，還是得益於十幾年的下盤功夫。
單板初學者的最佳站姿，就是能做到不論任何時候，都保持重心置中，雙腿均勻承重。
詠春所傳的二字鉗羊馬，要求「月要馬合一」，雙腳內八字站位，雙膝微屈上身挺直，月要、胯、大腿該鬆的地方鬆，該緊的地方緊，與單板滑雪的站姿要求異曲同工。
如果用現代科學解釋，前刃滑行時與紮馬步所用到的肌肉是一樣的，受力的都是大腿上的股四頭肌。後刃滑行時主要起作用的是臀大肌，紮馬步恰好都會練到這些。
另外，真正讓李長逸與武纓等人拉開差距的，是他常年練拳，對身體中樞核心區域的掌控非同一般，在下肢做動作的時候，上肢姿勢保持不變，而上身轉動時又可以保持下肢不受影響。
這樣他就能隨時根據坡度、雪道、雪況等因素靈活地調整身體來維持重心置中。
唐槐很滿意李長逸的表現，這才是優秀運動員應有的表現，他相信，用不了多久李長逸就能在集訓隊裡嶄露頭角，到時候自己就能揚眉吐氣嘍！
當天晚上，他拿出小本子，在李長逸的名字下麵畫了個六角形，按照力量、速度、耐力、彈跳和爆發力、協調性六項，做了10分製的量化數據分析。