第45章 用專業說服（1 / 2）
「不過！」
但是隨著周末說出『不過』兩個字之後，妹子們的注意力倒是被吸引過來了，剛才那個導購嘴角卻是微微抽了一下，有一種被瞬間打臉的感覺。
「你們四個是想減脂是吧？」
說完之後，周末看到四個妹子臉上帶著的疑惑表情，就拍了一下額頭，笑著說道。
「忘了說了，減脂就是減去身上的脂肪，也就是大家平時所說的減肥！」
妹子們這時才聽明白，紛紛點了點頭，同時一臉期待的看著周末，眼前的這家夥看起來好像挺專業的樣子。
「你們要想減脂的話，首先得明白一個道理，減脂不是單單想減哪個地方就專門練哪個地方，減脂是一個全身性的運動，首先你得增強身上的肌肉量，提高基礎代謝，代謝提高了自然就會達到減脂的效果。」
完了之後感覺說的有點不太明白，就繼續補充著解釋道。
「這麼說吧，舉個不太恰當但是可以理解的例子，就比如說基礎代謝低的人他吃一碗飯，身體會直接將大部分轉化成脂肪，但是如果基礎代謝高的話，不管你吃多少，大部分都會被你的身體給消耗了，因為你的肌肉一多就會消耗更多的能量。」
說完之後他看了四個妹子和另外兩個導購一眼：「這樣說可以明白嗎？」
妹子們趕緊連連點頭表示明白，就連那兩個導購雖然心裡不願意，但還是承認了，這句話當時培訓他們的教練好像說過，隻不過由於時間太長，被他們忘了。
周末則是繼續補充著說道。
「在你們身上的肌肉量增加之後，就可以著重的將自己想鍛煉的部位提高一下訓練強度，這樣一來不管你們是減腹部脂肪，還是想瘦小腿就都可以做到了！」
幾個妹子紛紛點頭表示明白，隨後其中一個像小學生一樣舉起了小手問道。
「那個，這位帥哥，可是把肌肉練出來了不會變的粗粗的嗎？我可不想胳膊或者去變粗！」
妹子說完這句話，其他人包括那兩個導購也是一臉期待的等著周末回答。
得，好像又被科普一下了。
「這就要說一下所有的健身人員中所流傳的一句話，人的肌肉是可以分成『死肌肉』和『火肌肉』的！」
看著眾人不明白的樣子，他繼續補充著說道。
「把雞肉分成死和活的概念雖然不太嚴謹，因為肌肉就是肌肉組織，都是由肌細胞構成的，肌細胞通常也稱為肌纖維。
所謂的「死肌肉」其實就是指由單一刺激而增大形成的肌肉，由於訓練過程中缺少整體協調，導致肢體有力量卻無法配合，最終使得軀體靈活度低，應變能力差。
而且看起來會比較粗壯，這是因為平時鍛煉的時候缺少放鬆和整體的協調性導致的。
活肌肉的意思就是平時看著沒那麼粗，但是一旦發力就會有一種青筋暴起、胳膊變粗的樣子，而且這種肌肉靈活性更強，爆發力什麼的也更強一點。
你們女生的話首先一點完全不用擔心變粗之類的，因為你們隻是想要達到減脂的效果，隻要練到差不多的地步，然後平時通過有限的鍛煉維持住就可以了。
而且這樣一來還有一個好處，就是胳膊下的贅肉，俗稱蝴蝶袖也會消失，皮膚會變得更加緊致，甚至臀部也會變的更加的翹，可以說好處多多，甚至皮膚變好之後化妝品都不需要了！」
幾個人聽到之後，立馬露出了一副非常感興趣的表情，哪個女生不想身材變得更加好，在瘦弱的身體和通過健身變得更有線條感的身體之間，她們肯定會選擇健身來改變。