善辨姿態，利用身體姿勢窺視內心世界（1 / 2）
肢體語言又稱身體語言，是指經由身體的各種動作，從而代替語言借以達到表情達意的溝通目的。
廣義言之，肢體語言也包括麵部表情；狹義言之，肢體語言隻包括身體與四肢所表達的意義。
談到由肢體表達情緒時，我們自然會想到許多慣用動作的含義。諸如鼓掌表示興奮，頓足代表生氣，搓手表示焦慮，垂頭代表沮喪，攤手表示無奈，捶月匈代表痛苦……當事人以此等肢體活動表達情緒，別人也可由之辨識出當事人用其肢體所表達的心境。
人際距離（interersonaldistance）：人類學家觀察發現，人與人之間在麵對麵的情境中，常因彼此間情感的親疏不同，而不自覺地保持不同的距離：最親密的人，彼此間可以接近到05米；有私交的朋友間，彼此可以接近到05～125米；一般公共場所的陌生人之間溝通時，彼此間的距離，通常維持在3米以上。此種因情感親疏而表現的人際間距離的變化，在心理學上稱為人際距離。顯然，人際距離的變化，是雙方當事人溝通時，在肢體語言上的一種情感性的表示。彼此熟悉者，就親近一點兒；彼此陌生時，就保持距離。如一方企圖向對方接近，對方將自覺地後退，仍然維持相當的距離。
個人空間（ersonalsace）：與人際距離相似的另一現象，是個人空間。個人為了保持其心理上的安全感受，會不自覺地與別人保持相當距離，甚至企圖在其周圍劃出一片屬於自己的空間，不希望別人侵入。在圖書館或公共場所，經常看到很多人，自己坐一個位子之外，企圖再以其攜帶的物品占據左右兩邊的空座位。此時肢體語言所表達的，是一種防衛，防衛外人侵入其個人空間時帶來不安的情緒。讀者可注意觀察此種人的情緒變化：如有陌生人要求坐在他的旁邊，他就會感到不安，甚至起身離去；如有他熟悉的人到來，他會招呼對方，主動讓給對方旁邊的位子，而且他會因此而感到高興。
由肢體動作表達情緒時，當事人經常並不自知。當我們與人談話時，時而蹙額，時而搖頭，時而擺動手勢，時而兩腿交叉，我們多半並不自知。正因如此，心理學家提出一個如下的假設：當你與人說真話的時候，你的身體將與對方接近；當你與人說假話的時候，你的身體將離開對方較遠。此一假設驗證的結果發現：如果要求不同受試者，分別與別人陳述明知是編造的假話與正確的事實時，說假說的受試者會不自覺地與對方保持較遠的距離，而且顯得身體向後靠，肢體的活動較少，唯麵部笑容反而增多。
一個人要向外界傳達完整的信息，單純的語言成分隻占7%，聲調占38%，另外55%的信息都需要由非語言的體態來傳達，而且因為肢體語言通常是一個人下意識的舉動，所以，它很少具有欺騙性。
在一個非常嚴肅的麵試場合，susan正在緊張地作著準備。這個麵試會綜合考評一個人的人際關係、溝通技巧、職業素養，最強調的是客服方麵的能力。在susan之前，的確有一個漂亮姑娘給了她很大的挑戰，那姑娘非常機敏，但是表現並不好，她語言不多，而且身體語言一點兒也沒為她加分。她握手時隻用指尖輕輕一握，和麵試考官基本沒有眼神交流。細節之處似乎流露出一些傲慢，感覺對麵試大局充分把握。相比之下，susan在麵試時身體語言就很適度而且豐富，她表現得很謙虛，這一點，讓她在麵試中大占優勢。
肢體語言abc
溝通專家說，在麵試中常常被人們提到的非語言交流，90%指的是我們的肢體語言。肢體語言是和我們平時說的語言相獨立的一種溝通形式，它伴隨著我們「說話」的同時產生，來自於麵部表情、眼神接觸、手勢、站立姿勢和態度，大多數情況下，它是潛意識的。總的來說，肢體語言的細微差別是非常復雜的，有些普通的肢體語言符號甚至能抵得上一大堆話。
握手
握手比說「您好」，或者「很高興見到您」之類的泛泛問候更有意義。最重要的是，握手的時候一定要手掌和手掌相接觸，這比用力去握手更重要。手掌相觸的握手方式讓人覺得誠懇而且心月匈開闊，和這樣的人打交道會覺得很放心，沒有威脅。
麵試時，自然地用掌心相觸的握手方式，力度要適中。需要注意的是，用力過猛的握手，表示缺乏安全感，想用這種方式得到一些安慰；手心向下的握手，是表達統治欲的握手；用左手包住握手者的手腕部，表達統治欲強；用左手包住握手者的指尖部，表現出給予安撫或者支持的態度。
同步性