第14章 家傳玉佩（1 / 2）
讓訓練館眾人吃驚的還在後麵。
隻見顧北趴在地上，以拳頭撐著地麵，一下一下的做著俯臥撐。
頃刻間，他便做好了一千個。
在他做俯臥撐時，大家想著要奚落顧北一番，可是一直站在他旁邊數著的。
整整一千個，一個不多，一個不少。
而顧北做好了俯臥撐後，又躺在地上，以雙手抱住後腦，屈起雙腿，做起了仰臥起坐。
沒有任何人幫他扶腿，他隻靠月要腹和身體核心力量，仰臥起坐做的很快。
「有點東西。」宋思明站在時傾身邊，用手推了推眼鏡說道。
「拳臥撐和俯臥撐不一樣，俯臥撐練的是臂力和身體核心，拳臥撐練的除了臂力和身體核心，還有拳頭和腕力。想不到他竟然可以一口氣做一千個拳臥撐，想必拳頭和手腕的硬度已經練到了非常可怕的地步。」
「怪不得昨天雷厲以鼻子撞到了他的拳頭，竟然沒有把他的手腕挫傷。不然人的手腕還是很脆弱的，即使他打中的是雷厲的鼻子，可雷厲鼻子後麵的支撐是腦袋，雷厲以腦袋狠狠撞到他的手腕，還是會把他的手腕挫傷。」
「更可怕的是，他竟然能夠一口氣做完一千個拳臥撐，還有力氣做仰臥起坐。」一名男生說道。
「我月要不太好，最怕做仰臥起坐了。」
「估計他今天重點訓練的目標是體能吧，做完了拳臥撐和仰臥起坐，他也沒有力氣做別的了。」宋思明說道。
而讓他們沒有想到的是。
顧北做好了一千個仰臥起坐後，又開始做起了深蹲。
還是一千個！
他一口氣做完了一千個仰臥起坐後，又做了一千個深蹲。
接著，他又躺在地上，以雙手抓著一根欄杆，一下一下的做起了腿舉。
隻一轉眼的工夫就是幾百個，即使全身已經出了很多汗，卻依然眼神堅定，似乎要完成一千個。
他把眾人看的瞠目結舌。
心想這顧北的體能訓練能力實在太可怕了吧。
拳臥撐練習的是拳頭、手腕、臂力和身體核心，俯臥撐練的是月要腹，深蹲練的是腿，腿舉練的是大腿肌肉和腹肌，倘若顧北每天都是這麼訓練，何止是省級商業杯冠軍，就算是省拳擊隊的專業運動員，也未必能是顧北的對手。
這基礎體能練的實在是太紮實了。
除了國家隊的專業運動員，可沒有幾個人能把這四種訓練全部一口氣做一千個。
而顧北做完了這四項訓練後，又開始練習了跳繩。
當時傾身邊的宋思明看見顧北練習跳繩後，他本能的看了一眼訓練館裡的時鍾，又默默的為顧北數起了跳繩次數。
跳繩是所有拳手的訓練關鍵所在。
練習跳繩，能夠燃燒拳手身上多餘的脂肪和卡路裡，提高肺活量和心肺供血能力，更是能夠鍛煉手腳的協調能力，強化拳手的身法和步法。
這世界的跳繩高手，不一定每個人都是拳王，但是每一名拳王，一定是跳繩高手！
當眾人看見顧北揮汗如雨的揮舞著跳繩，他的雙腳不斷輕盈的離地又快速落下，偶爾交叉起雙手，進行花式跳繩，時傾頓時瞪大了一雙美目，宋思明和其他社員們額頭全都流出了汗水。
看著就很累啊！
盡管他們對顧北高高在上的態度還有些不服，可如果讓他們像顧北這麼訓練，他們沒有一個人可以做到。
「顧北，這是你在海外打拳時的訓練方法嗎？」
「這方法很不錯，綜合全麵。」當顧北一口氣做完了五組訓練後，時傾立刻拿來一塊乾淨的毛巾，向顧北遞來說道。
「這是我自創的。」顧北的呼吸不太均勻，麵無表情的說道。
「原來你已經有屬於自己的訓練方法了。」時傾美目一亮。
每一名拳王都有屬於自己獨特的訓練方法。
正是因為他們擁有屬於自己獨特的訓練方法，才使得他們在世界大賽擁有強烈個人色彩的打法，在世界拳壇能夠獨樹一幟，除了戰無不勝還擁有大批的粉絲。
「顧北大神，你練完這一套後，體力消耗的差不多了，應該休息了吧？」宋思明推了推眼鏡向顧北走來。
「你這套訓練方法雖然不錯，可消耗體力太多，我認為不是很科學，這種訓練隻是能練出紮實的基本功而已，消耗了你所有的體力，也就意味著你沒有多餘的精力再練拳了。」