第37章 猛龍健身（1 / 2）
韓皓翻看了一下平板裡的信息將平板放到了桌子上。
「韓先生是沒有滿意的健身教練嗎？」前台緊張的詢問道。
「不是沒有滿意的，是我朋友之前跟我說經常來你這裡鍛煉，我覺得他健身效果蠻不錯的，我想知道他的健身教練是哪位？」
韓皓將手機裡徐峰的照片給前台看，前台看了看沒有回想起來。
「韓先生方便把您朋友的姓名電話給我一下嗎，這裡每天來鍛煉的會員實在太多，我確實記不太清，我去電腦給您查詢一下。」
「徐峰，133xxxxxxxx」
「好的韓先生，我幫您去電腦查詢一下，您稍等一下。」
前台在電腦上輸入徐峰的信息，查詢到徐峰的會員編碼，然後在平板上輸入編碼，徐峰的信息便出來了，然後把平板交給了韓皓。
「韓先生，您朋友徐峰的健身教練是小亮老師，我查了一下小亮老師這節課還有15分鍾結束，等結束後我安排他來找您。」
「好的，麻煩了。」
韓皓看到徐峰的基本信息，是猛龍健身館的鑽石會員，入會時間已經有3年，心想徐峰每天健身的說法應該沒錯，一會再跟他的健身教練詳細確認一下。
張雨在休息區眼睛一直往瑜伽區看，韓皓故意咳嗽一下。
「咳咳。」
張雨回過神來。
「怎麼了老大？」
「你注意一點行嗎？別光盯著做瑜伽的姑娘，你看看另一邊的器材區，那邊擼鐵才是你一會鍛煉的區域。」
「好的老大。」張雨撓了撓頭傻笑。
兩人等了一會，一個身材健碩的年輕人走了過來，穿著一個白色短袖，但是胳膊上的肌肉非常發達，看起來非常粗壯，都說練腿最難，看對方實力看腿就能看出來，看來這個小亮老師是徐峰特意挑選的。
「韓先生是吧，兩位好，我是小亮，非常榮幸為兩位提供健身指導。」
「您好小亮老師，就一位，你主要培訓一下我這個小老弟，他0基礎。」韓皓指了指旁邊的張雨。
「沒問題，那先進行一下基礎測試，看一下這位兄弟的身體情況，我好製定訓練計劃。」
小亮老師在前頭帶路，先來到一個空地。
「先進行一下腹部和手臂力量測試，我做一下示範。」
第一個腹部測試，卷腹，小亮老師平躺在地上，隨後將腿部彎曲，用手指觸碰膝蓋，並講解要點不要頸部發力，要用腹部力量帶動，並注意呼吸頻率。
小亮老師起身張雨開始測試，一，二……第二個張雨就碰不到了，整個臉憋的通紅，小亮老師趕緊讓張雨停止。
「此次測試盡力為止，不要拉傷肌肉，測試下一個動作吧。」
第二個手臂測試，俯臥撐，小亮老師趴在地上，雙手與肩同寬撐起上半身，給張雨降低難度，膝蓋就不離開地麵了，膝蓋在地麵支撐，小腿抬起，雙腳交叉。
小亮老師起身張雨開始測試，張雨剛做第一個準備將自已撐起，兩個手臂就開始顫抖，接著就是大幅度抖動起來，像一雙翅膀，最終這一個也沒支撐起來。